Витамины необходимы для нормального процесса работы человека. они не только благоприятствуют обмену веществ, но еще и повышают жизненный тонус и работоспособность, а также им развивается иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям. польза витаминов очевидна. например, без витамина d у детей может развиться рахит, а у взрослых – остеопороз. плюс раздражительность, бессонницы, нарушение аппетита. витамин а способствует укреплению скелета, а в6 – излечивает дерматиты. с точностью можно сказать одно, что если бы не было витамина с, его следовало бы придумать. ведь многие процессы жизнедеятельности, активизация гормонов и ферментов без него просто невозможна. кроме того, устойчивость к инфекциям, повышение иммунитета, снижение утомляемости тоже от витамина с.
