3 . 19. Выучите стихотворение наизусть и приготовьтесь писать eró по памяти. Подчеркните прилагательные сравнительной
степени. Обозначьте суффиксы.
Из четырёх времён в году Осень Ясней и тише всех;
Весна милей и ярче всек;
Зима свежей и крепче всех.
лето светлей и жарче всех; ,
Для выполнения гимнастического элемента - посадки на шпагат, необходимо терпение и время. Тренировочные упражнения должны быть направлены на растяжку ваших мышц. Самое простое упражнение схоже с упражнением танцоров у станка - для растяжки передней и внутренней поверхностей бедра. Для растяжки делайте махи при прямых ногах и прямой спине, периодически меняя ноги. Второе упражнение - положите ногу на стол и делайте наклоны вниз. Когда вы разогреете мышцы ног попробуйте сесть на шпагат, на столько, на сколько сможете. Упражнения следует выполнять в течении получаса, через день