когда просыпаешься,нельзя лежать(подчеркивать двумя чертами) в постели.Надо сразу вставать(подчёркивать двумя чертами) и сделать( подчёркивать двумя чертами) зарядку.Упражнения нужно выполнять( подчёркивать двумя чертами) медленно.Между упражнениями необходимо делать(подчёркивать двумя чертами) небольшие паузы для отдыха Нельзя задерживать( подчёркивать двумя чертами) дыхание,надо дышать( подчёркивать двумя чертами) ровно,спокойно.Зарядку нужно делать( подчёркивать двумя чертами) при открытой форточке
Когда прОсыпаешься, нелЬзя лежать в постели. Надо сразу вставать и делать заряДку. Упражнения нужно выполнять медленно. Между упражнениями необходимо делать небольшИе паузы для отдыха. Нельзя задерживать дыхание, надо дышать ровно, спокойно. Зарядку нужно делать при открытОй форточке.
Объяснение:
Пропущенные буквы написаны крупно, а глаголы жирным шрифтом