2. Прочитайте текст. Сформулируйте 2 тонких и 2 толстых вопроса к тексту. Постройте схемы предложений, обозначенных звездочкой. ( ) Правила здорового питания.
Принимайте пишу небольшими порциями 5 6 раз в день. Это не позволит вам растянуть желудок. Основное количество пищи должно приходиться на завтрак, обед и полдник. Ужин лёгкий, не позднее 20.00. Основой вашего питания должны стать следующие продукты: фрукты и овошн - как минимум 40% рациона, Они содержат в себе витамины, микроэлементы, клетчатку и перерабатываются нашей пищеварительной системой легче всего. Белок- основной строительный материал нашего тела“, поэтому отказываться от него не стоит, он трудно переваривается, поэтому избыток белка вреден. Норма 30-60 грамм белка, в зависимости от веса, физической активности и состояния здоровья. Белок содержится в мясе, грибах, орехах, семечках, рыбе, бобовых и молочных продуктах". Наиболее здоровым источником белка считается рыба, она содержит полезные протеины и рыбий жир". Кроме того, нейте много воды, особенно летом 2-3 литра в течение дня. Желательно за 15-30 минут до еды, либо через 35 часов спустя. Лучшими приготовления пищи для сохранения её ценности является: варка на пару, запекание в духовки и обычная варка. Избегайте кофе, сладостей, острых приправ, чипсов, жарсной пищи, копченостей, сосисок, колбас, консервов.
Что же такое нравственный закон?
Когда нравственное чувство осознано и многократно проявляется в нас, по поводу наших намерений и действий, то оно оставляет в нас глубокий след. Наше сознание и мышление тогда уже постоянно обращаются на движения нравственного чувства.. . Таким путем в нас образуются нравственные понятия, или правила свободных нравственных действий, что и носит название нравственного закона.
Нравственный закон — это основанное на нравственном чувстве сознание того, что должно и чего не должно делать.
Закон вообще есть правило или совокупность правил, определяющих действие какой-либо силы. Например, механический закон тяжести определяет действие силы тяжести.
Нравственный закон определяет действия нашей нравственной силы, т. е. свободы воли. Значит, нравственный закон указывает, как человек должен жить, что он должен делать, чтобы достигнуть своего назначения или своей нравственной цели.
Отличается нравственный закон от закона физического и по свойству необходимости. Необходимость возможна двоякая: безусловная и обусловленная.
Безусловная необходимость господствует в физической природе: есть закон непосредственно переходит в действие. Закон физический действует с безусловной необходимостью, исключающей всякое преднамеренно или цель; всякое предызбрание средств.
Закон нравственный действует с обусловленной необходимостью и выражает собою такое требование, к исполнению которого нравственные существа не вынуждаются, а только обязываются. Это значит, что требования нравственного закона исполняются человеком только тогда, когда человек признает эти требования обязательными для себя.
Таким образом, нравственный закон обусловлен признанием его со стороны свободной воли человеческой. Он является как требование, всегда оставляющее место соображению, рассуждению, решению. Обусловленная необходимость нравственного закона называется обязательством.
Обязательство есть поведение без принуждения. Например, нравственный закон обязывает быть милосердным, но не принуждает к этому. Человек может и не выполнять этого требования нравственного закона. Однако это не значит, что в случае невыполнения требований нравственного закона последний (закон) отменяется и разрушается в объективном значении своем.