Я стараюсь вести здоровый образ жизни. Такой полезной привычке научили меня мои родители. Они сами приветствуют здоровый образ жизни и рекомендуют его другим.
Мое утро всегда начинается с утренней зарядки. Этой утренней процедуре я уделяю пятнадцать минут в день. После зарядки я принимаю контрастный душ, завтракаю овсяной кашей с изюмом и пью травяной чай с имбирем и лимоном. Вечером я уделяю время физическим тренировкам. Я люблю заниматься йогой, фитнесом, бегать на стадионе или прыгать на скакалке. Физические нагрузки я всегда выбираю под настроение и самочувствие. Когда я чувствую себя хорошо, то я могу больше времени уделить тренировкам. Когда самочувствие не важно, или у меня много других дел, то я не занимаю физическими упражнениями вообще или ограничиваю себя в этом.
Мне нравиться заниматься на стадионе, потому что там всегда много занимается много моих знакомых, поэтому спорт – это не только физические упражнения, но еще и общение.
Я стараюсь также следить за своим питанием. Я ограничиваю себя в сладком и чипсах и сухариках. Я стараюсь, есть первые блюда, и пить молочные напитки. Еще я люблю пить травяные чаи и есть овощи и фрукты. Мне нравится нежирное мясо и рыба
Жил как- тот мальчик Ванечка, было ему лет 10 и не любил он ловить рыбу. Хотел чтобы рыбки сами к ниму в сеть заплывали, а сидеть и ждать он не хотел. Мама ему говорила, без труда ничего не получиться, а он только рукой махал. В один день мама решила проучить сына, пока он спал, она оставила ему все пре для рыбалки и уехала в город, на заработки. Всю еду которую мама сготовила на неделю, он все быстро сьел. И вот жизнь преспичила, кушать нечего и пошел он рыбу ловить. Сидит ждет, и как ему это все надоело, бросил и ушел, через пару часов вернулся обратно, кушать то нечего и решил он конкретно поймать рыбку. И поймал. Вот так, без труда не выловить рыбку из пруда. Вот вроде что то получилось )
время