В нашей жизни огромную пользу для здоровья мы получаем от закаливания. Закаливание можно проводить каждый день, сочетая его с физическими упражнениями. Нашими в закаливании являются обыкновенные солнце, воздух и вода. Солнечные ванны можно получать нам летом, когда стоит тёплая погода. Они благотворно влияют на организм. Солнце очень нам в выработке витамина D. Каждый день можно совершать пешие прогулки по свежему воздуху, особенно здорово ходить по лесу или парку. Вода – это огромный фактор закаливания и незаменимый в деле гигиены. Ежедневно моясь в душе, мы смываем себя много вредных микробов. Можно и обтираться холодной водой, если ещё не можешь плавать в холодной воде или для этого нет возможности. Закаляясь, стараясь как можно быстрее достигнуть результата, важно не торопиться, постепенно привыкая бывать всё больше на солнце, свежем воздухе, привыкать к более холодной воде. Так мы приучим свой организм к посильным нагрузкам и будем наслаждаться своим крепким здоровьем, нужным нам для нашей жизни.
Это было за день до нового года. Я готовился к праздничной ночи, приготовил различные украшения для дома, угощения для гостей и большой сюрприз для моего сына - настоящая ёлка для праздника. До этого у нас не было натуральных ёлок, и я хотел удивить гостей и моего сына. До Нового года оставалось ещё целых 12 часов. "Я точно успею приготовить всё к приходу гостей" - подумал я. Ведь всё кроме ёлки было готово. Я пошёл к своему поехал к своему гаражу, а когда приехал, начал медленно заезжать в него, и вдруг прозвучал хруст. Я немедленно выскочил из машины и увидел, что я сломал ёлку. Но не растерявшись принял решение купить новую ёлку. Мне пришлось ехать на рынок. Он занимал гигантскую площадь и имел внушительный выбор ёлок. Я довольно быстро нашёл хорошую ёлку, купил её и довёз домой. За всё оставшееся время до прихода гостей я наряжал её. Вскоре гости вмести с моим сыном, которого я оставил у них на время, пришли. Мой сын был неимоверно удивлён, и эта ёлка стала для него колоссальнейшим подарком.
В нашей жизни огромную пользу для здоровья мы получаем от закаливания. Закаливание можно проводить каждый день, сочетая его с физическими упражнениями. Нашими в закаливании являются обыкновенные солнце, воздух и вода. Солнечные ванны можно получать нам летом, когда стоит тёплая погода. Они благотворно влияют на организм. Солнце очень нам в выработке витамина D. Каждый день можно совершать пешие прогулки по свежему воздуху, особенно здорово ходить по лесу или парку. Вода – это огромный фактор закаливания и незаменимый в деле гигиены. Ежедневно моясь в душе, мы смываем себя много вредных микробов. Можно и обтираться холодной водой, если ещё не можешь плавать в холодной воде или для этого нет возможности. Закаляясь, стараясь как можно быстрее достигнуть результата, важно не торопиться, постепенно привыкая бывать всё больше на солнце, свежем воздухе, привыкать к более холодной воде. Так мы приучим свой организм к посильным нагрузкам и будем наслаждаться своим крепким здоровьем, нужным нам для нашей жизни.