Каждый зрелый человек должен уметь трезво оценивать себя. В совремнном мире повысился общий уровень психологических нарушений и люди часто себя недооценивают, то есть имеют низкую самооценку. Это происходит, потому что мы каждый день загоняем себя в рамки, которые нам прописывает общество. Для того чтобы возвращать себя в комфортно русло жизни, нужно следовать нескольким советам. Во-первых, нужно хвалить себя за успехи, даже небольшие, и не ругать себя, когда что-то не получается. Также нужно чаще себя баловать и не обращаться внимания на негативные мнения людей.
а) запятую перед *и*:
---
б) запятую после *и*:
4. Солнце и, кажется, само небо прятались за скалы.
8. И справа, и слева и, вероятно, также над домом сверкала молния.
9. Я сел за стол и , в первый раз за долгое время почувствовал усталость.
в) запятые перед и после *и*:
1. Они ехали по переулкам, и, видимо, дорога была хорошо известна водителю.
5. Он любил жизнь, и, видимо, жизнь его любила.
6. У Серёжи оказались акварельные краски, и, конечно, он захотел написать её портрет.
10. Все пути загружены вагонами, и, кажется, для нового поезда не найдётся места.
г) знаки расставлены верно:
2. Он был погружён в задумчивость и, кажется, вовсе не торопился в дорогу.
3. Брат привёз с собой много литературы, в том числе и по маркетингу.
7. Около огней дрожало и как будто замирало круглое красноватое отражение.
смешно