Я не знаю точно, но я попытался:
19 декабря 1942 года, четверка штурмовиков во главе с, младшим лейтенантом Алексеевым, наносила удар по сильно укрепленному рубежу в районе Боковская - Пономаревка. Экипаж Абдирова шел замыкающим. В трудном положении оказался экипаж сержанта, Вычукжанинова. Целая батарея вела огонь по его самолету. Увидев, в какой опасности, находится экипаж Вычужанинова, Абдиров бросился на своему боевому товарищу (деепричастие). Метким ударом Нуркен уничтожил расчет одного орудия. Однако, самолет Вычукжанина все же был подбит и, объятый пламенем, штопором шел к земле (причастие).
В ожесточенном бою, враги подбили Ил-2 Абдирова. Несмотря на это, отважный летчик продолжал атаки, а когда пламя начало подбираться к кабине (причастие), Нуркен приказал стрелку-радисту Александру Комиссарову прыгать. Но тот отказался покидать своего фронтового друга. Увидев сквозь дым и пламя бензовозы, стоявшие рядом с танками, Абдиров направил на них свой пылающий самолет (деепричастие). Прогремел мощнейший взрыв, красное пламя озарило все вокруг. Нуркен Абдирович Абдиров погиб, героической смертью уничтожив при этом около 6 вражеских танков (причастие)
Надеюсь правильно, я сам так написал
Увидев (обстоятельство или деепричастный оборот), в какой опасности находится экипаж Вычукжанинова, Абдиров бросился на своему боевому товарищу. Однако, самолет Вычукжанина все же был подбит и, объятый пламенем (определение или причастный оборот),штопором шел к земле.Несмотря на это (обст.),отважный летчик продолжал атаки, а когда пламя начало подбираться к кабине, Нуркен приказал стрелку-радисту Александру Комиссарову прыгать.Увидев сквозь дым и пламя бензовозы (обст.), стоявшие рядом с танками (опред.), Абиров направил на них свой пылающий самолет. Нуркен Абдирович Абдиров погиб героической смертью, уничтожив при этом около 6 вражеских танков(обст.).
Объяснение:
Привет, Слава! Видел твои фотографии. За лето ты заметно изменился, стал выше, шире. Наверное, спортом занимаешься? Это правильно. Без спорта нельзя. Я вот тоже стараюсь себя в форме держать, хожу на плавание, выхожу на пробежки. Не важно, каким спортом заниматься, главное, чтобы это нравилось и приносило удовольствие. Но в любом спорте надо руководствоваться одним принципом - не навреди. Во всем нужно соблюдать меру. Не надрываться, не тренироваться выше своих возможностей. Спорт очень полезен, но он может и навредить. Так вот, чтобы этого не случилось, надо слушаться свое тело, давать отдых и не нагружать себя выше своего физиологического максимума.
В занятиях спортом мне больше всего, конечно, нравится сам процесс. Физическая активность разгружает нервную систему, снимает стресс, поднимает настроение и дух. После утренней пробежки даже думается легче. И дела идут в гору.
Чтобы быть здоровым, утром я всегда делаю зарядку. Затем выхожу на пробежку. Для укрепления мышц отлично подойдут отжимания, подтягивания. А вот тяжелые веса лучше не поднимать, пока не окрепнешь окончательно. Отлично подойдет плавание. Риск травмироваться там практически нулевой. В общем, занимайся спортом, живи правильно, побольше двигайся! «Движение – жизнь» - завещала нам народная мудрость.