каждый человек наделен воображением. еще с раннего детства воображение начинает владеть нашими мыслями. оно представляет перед нами картины будущего и прошлого, реально существующего и фантастического. воображение - это будто кисть, которому мы можем нарисовать вещи и явления, которых еще никогда не видели.
и именно воображению у человека появляются мечты. сначала, они совсем простые и легко осуществимы. затем человек начинает расти и познавать мир, расставлять приоритеты и предпочтения. а вместе с человеком растут и его мечты. они становятся шире и более конкретными. их количество постоянно растет. некоторые из этих мечтаний становятся целями, которые человек стремится достичь в своей жизни, а другие так и остаются мечтами, из-за своей неосуществимости.
Для выполнения гимнастического элемента - посадки на шпагат, необходимо терпение и время. Тренировочные упражнения должны быть направлены на растяжку ваших мышц. Самое простое упражнение схоже с упражнением танцоров у станка - для растяжки передней и внутренней поверхностей бедра. Для растяжки делайте махи при прямых ногах и прямой спине, периодически меняя ноги. Второе упражнение - положите ногу на стол и делайте наклоны вниз. Когда вы разогреете мышцы ног попробуйте сесть на шпагат, на столько, на сколько сможете. Упражнения следует выполнять в течении получаса, через день
наверно так ну сам потом скажешь как на до было