Каждый зрелый человек должен уметь трезво оценивать себя. В совремнном мире повысился общий уровень психологических нарушений и люди часто себя недооценивают, то есть имеют низкую самооценку. Это происходит, потому что мы каждый день загоняем себя в рамки, которые нам прописывает общество. Для того чтобы возвращать себя в комфортно русло жизни, нужно следовать нескольким советам. Во-первых, нужно хвалить себя за успехи, даже небольшие, и не ругать себя, когда что-то не получается. Также нужно чаще себя баловать и не обращаться внимания на негативные мнения людей.
1) вводное слово
2) запятая разделяет однородные дополнения(перечисление)
3) перечисление
но это не точно, возможно не правильно