ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Здоровый образ жизни довольно емкое понятие. Но, в первую очередь, это отказ от вредных привычек, среди которых табакокурение и пагубное пристрастие к алкоголю занимают первое место. Вы можете продлить себе жизнь и значительно улучшить ее качество. Для этого необходимо бросить пить и бросить курить. Похудение, занятия спортом и активный отдых принесут Вам избавление от лишнего веса и вернуть радость в жизни, а также наполнят ее смыслом, новыми целями и достижениями.
Хотелось бы добавить, что здоровый образ жизни невозможен без физической активности. Спорт, физические упражнения и прогулки на свежем воздухе подарят вам красивое тело и отличное самочувствие. Диета и соблюдение правильного рациона питания в комплексе с физическими нагрузками позволят вам избавиться от лишних килограммов и стать более привлекательными, а режим и соблюдение распорядка дня сохранять бодрость и отличное настроение.
Безусловно, каждый хочет иметь хорошее здоровье и красивое тело, но не у каждого это получается. Очень важный фактор, который мешает в достижении этой цели - вредные привычки. Необходимо осознавать, что даже незначительная на Ваш взгляд вредная привычка - может нанести непоправимый ущерб Вашему здоровью.
Самые распространенные вредные привычки:
курение;
чрезмерное употребление алкоголя;
наркомания.
Если в жизни человека присутствует хотя бы одна из этих проблем, то говорить о хорошем здоровье не приходится. Физическое и психологическое здоровье таких людей далеко от нормы, и они сами это понимают.
Очень распространенной привычкой, является употребление алкоголя. Употребление алкоголя даже в небольших количествах наносит вред вашему организму и формированию пагубной зависимости. Существуют и другие мнения на этот счет, однако, на мой взгляд, они только вводят людей в заблуждение, принося обществу очевидный вред.
Употребление алкоголя оставляет негативный отпечаток на психике человека. Давая иллюзорное ощущение радости, алкоголь незаметно разрушает ваше физическое и психическое здоровье. В нетрезвом виде человек теряет внимательность, реакцию и адекватность поведения, утрачивает контроль за собственным состоянием. Это приводит к необдуманным поступкам, ссорам с окружающими и всего, что из этого вытекает. Нередки пьяные скандалы, драки и даже убийства. К слову, по статистике, большинство тяжких преступлений совершается именно в алкогольном опьянении.
Алкоголь очень опасен тем, что дает человеку эйфорию, ложное ощущение радости и благополучия. Это ненастоящие чувства и эмоции, которые никак не обусловлены реальным положением дел. У человека пропадают цели в жизни и его единственным интересом становится пьянство. Со временем появляется и соответствующий круг общения, старые знакомые отходят на второй план, на первый же выходят собутыльники. Такому человеку уже невозможно достигнуть успехов в жизни. Выход здесь только один - полный отказ от употребления спиртного и прохождение курса реабилитации. Немаловажно найти новые увлечения и цели в жизни, заняться любимым делом, а также максимально оградить человека от общения в компаниях, где употребляют алкоголь. Особенно важно придерживаться этого правила вначале пути к здоровому образу жизни. Это застраховать от рецидивов, ведь вероятность срыва и возврата к пагубной привычке очень сильно зависит от окружения.
Алкоголь - это наркотик, который уничтожает человеческое тело, нарушает психику, умственную деятельность и приводит к быстрому старению организма. Ухудшается физическое и эмоциональное состояние. А что взамен? Взамен вы получаете лишь иллюзию радости, кратковременную эйфорию, которую дает вам наркотическое опьянение. Но и она в скором времени проходит, сменяясь тяжелой депрессией. Человек должен обязательно перебороть тягу к алкоголю, иначе он станет слабым во всех отношениях. Бросайте эту вредную привычку.
Все корни выделены жирным шрифтом
1. Смех, насмехаться, смешной, смешить - корень СМЕХ или СМЕШ
Смех (сущ), насмехаться (глагол), смешной (прил), смешить (глагол)
2. снежок, снеговик, снежный, снегопад, подснежник - корень СНЕГ или СНЕЖ
снежок (сущ), снеговик (сущ), снежный (прил), снегопад (сущ), подснежник (сущ)
3. лекарство, лечебница, лечить, лекарственный - корень ЛЕК или ЛЕЧ
лекарство, лечебница (сущ), лечить, лекарственный (прил)
4. выпечка, запечённый, выпекать, печёный, пекарня - корень ПЕЧ или ПЕК
выпечка (сущ), запечённый (причастие), выпекать (глагол), печёный (отглагольное прилагательное), пекарня (сущ)
Отворил, затухать, подпоясался, обежал