У каждого человека сон протекает по-особому. А еще со сном может происходить вообще что-то невероятное. Бывает, что, наработавшись за день, буквально валишься с ног от усталости, а уснуть не можешь или просыпаешься очень рано. Бывает, что вроде бы особо и не перетрудился, а проспать готов хоть целый день, а тут еще надоедливый будильник начинает звонить!Ученые пока не могут точно ответить на вопрос, как люди пробуждаются ото сна. На этот счет существуют две разные гипотезы. Одни специалисты считают, что сон и усталость взаимосвязаны. Нервные клетки «устают», потому что они значительно быстрее тратят запасы энергии, чем восстанавливают ее. Нервные клетки могут терять свою работо и из-за того, что различные вредные вещества быстрее скапливаются в организме, нежели выводятся из него. Также надо учитывать, что, когда мы думаем, смотрим, чувствуем и т. д., тратим очень много энергии. Поэтому мозгу и нервной системе необходимо время, чтобы отдохнуть. Сон нам восстановить силы. Поэтому, когда просыпаешься, всегда чувствуешь себя отдохнувшим и готовым к труду.Многие специалисты утверждают, что устают лишь мышцы, сжимающие и разжимающие сердце, и кровеносные сосуды. Усталость таких мышц приводит к уменьшению притока крови в органы, и мы засыпаем. А когда циркуляция крови нормализуется, мы просыпаемся.Другая группа врачей считает, что в головном мозге человека, а точнее, в его нижних долях, расположен так называемый «центр бодрствования». Умственная деятельность усиливает работу этого центра. Но стоит только остановить поток мыслей и переживаний, связанных с событиями дня, как нас тут же клонит в сон. Ведь чем меньше мыслей, тем слабее работает «центр бодрствования».А если во сне мы замерзнем, захотим есть или испугаемся? От таких сигналов центр снова заработает, и мы проснемся. Не стоит забывать, что продолжительность сна у людей неодинакова. Все зависит от возраста, состояния здоровья, профессии и даже от тех или иных привычек. Если взрослый человек, проснувшись, почувствует себя отдохнувшим, значит, он выспался. И это не зависит от продолжительности сна.
За последние три месяца часто звучало «мы никогда не будем прежними» и «мир никогда не будет прежним», но чтобы понять, что значат эти фразы, нужно разобраться, что было «до» и какие перемены происходят в идентичности. Сейчас невозможно спрогнозировать, какой она станет, но можно зафиксировать ряд существенных перемен, происходящих в нашем поведении. Эти перемены, скорее всего, повлекут и изменения в самовосприятии, оставят следы в нашей психике и отразятся на поведении.Эпидемия и карантинные меры сделали актуальным вопрос границ. И если с географическими границами вопрос временно решили за нас, то с личными приходится разбираться самостоятельно. Дружеская встреча — это теперь чаще всего прогулка на почтенном расстоянии, но если сути дружбы социальная дистанция не меняет, то мир карантинного дейтинга превратился в путешествие по минному полю. Встретиться или поговорить по зуму? Где был этот человек до встречи с тобой? При карантине жизнь у школьников не сахар: гулять нельзя, в школе много задают, весь день ты под контролем родителей… Но она ведь и не горчица! И продолжается! Ну а чем вы её наполните, зависит не только «от партии и правительства», но и от нас самих. Кто-то находит в ней больше плюсов, кто-то - сплошные минусы… Мне кажется, карантин не так и ужасен.
Мы перешли на дистанционное обучение в школе, и это мне нравится. Недостаток лишь в том, что не всегда есть возможность что-то спросить или уточнить у учителя. Зато мне стало легче просыпаться по утрам, зная, что не надо никуда идти. Не знаю почему, но учиться в своей комнате гораздо приятнее, чем в школе. Может, я просто не очень люблю, когда вокруг много людей. Дома замечательно, хоть иногда и хочется выйти на улицу.
Я научилась щёлкать пальцами. Начала писать три рассказа и закончила один из них. Дочитала «Пикник на обочине» Стругацких, и меня это великолепное произведение вдохновило. На описание. Я очень плохо описываю природу и пейзажи, но в этот раз смогла создать нечто атмосферное. Про сюжет рассказывать не буду: он банален и неинтересен. А вот описания хороши.Самое время перечитать старое и отыскать новое, посмотреть фильмы, которые постоянно откладывала. Начала с книги Стивена Кинга «Кладбище домашних животных», а по вечерам провожу время за просмотром юмористических шоу. Возможно, это даст эмоциональный толчок, и я возьмусь писать давно задуманную книгу.
Но все же жёсткий режим карантина держит в четырех стенах. Признаюсь, насколько бы хорошими ни были домочадцы, со временем их общество начинает давить гранитной плитой, хоть на стену лезь, а постоянные разговоры с потолком наталкивают на мысль о психиатрической
