Со спортом надо дружить. Ведь движение - это ЖИЗНЬ! Если хочешь быть здоровым, сильным, красивым, жить долго и счастливо, то твоим постоянным спутником в этом непростом мире будет спорт. И не важно, какой вид спорта ты выбираешь, профессионально ты будешь заниматься или любительски, самое главное – жить вместе с ним всегда! Много будет соблазнов, друзей с вредными привычками, но надо быть самим собой и уметь сказать »нет!», если выбираешь ЗОЖ! Без спорта человек – пушинка от одуванчика. Спорт – это здоровье, мужество, стремление к цели, стойкость, упорство, сила воли, долголетие, выносливость, закалка характера. Все здоровые люди любят жизнь. Каждый выбирает для себя…
Спорт - это жизнь! И никто не может поспорить с этим утверждением. По другому можно сказать еще так "Движение - это жизнь".
Когда мы двигаемся, мы наполняемся энергией. Когда мы занимаемся спортом, мы пополняем запас дофамина в организме. Этот гормон радости просто необходим для лучшего самочувствия и настроения.
Именно движение приводит к тому, что дофамина становится больше. Еще есть и другие факторы, влияющие на выработку этого гормона, но движение - это один из самых эффективных методов.
Спорт не только поднять настроение, но и улучшает здоровье. Во время движения все органы начинают работать быстрее и лучше. Вот почему так важно каждый день двигаться, заниматься спортом или хотя бы просто гулять по пол часа.
Чтобы заниматься спортом, не обязательно нужно посещать спортзал. Это можно делать на улице или дома. Главное, чтобы было желание улучшить свою жизнь.
Люди, которые занимаются спортом, достигают больших результатов в жизни. Так как они постоянны и более дисциплинированы, чем другие люди. Это еще один факт, почему спорт - это здорово!
Спорт оставаться здоровым, бодрым и в хорошем настроении.
