Бросайте куритьЕсли у вас есть эта плохая привычка, то она поражает не только легкие, но и влияет на качество вашего зрения. От курения повышается внутриглазное давление, что вызывает различные заболевания.Кушайте черникуЧерника увеличивают остроту зрения, снижает усталость глаз и предотвратить некоторые глазные заболевания. Чернику можно заморозить и кушать круглый год. Это намного лучше, чем черника в таблетках.Принимайте мультивитаминыСтатистика показывает, что люди, употребляющие витамины, менее подвержены заболеваниям глаз.Правильное положение монитораПри работе с компьютером, монитор следует поместить немного ниже уровня глаз. Таким образом, ваше верхнее веко будет опущено, что снизит испарение жидкости в глазу и уменьшит вероятность развития синдрома сухого глаза.Почаще гуляйтеПрогулки на свежем воздухе благотворно влияют на весь организм, в том числе и на зрение. Ведь на природе мы расслабляемся и расслабляем свои глаза.Защищайте свои глаза от яркого солнечного светаВ солнечную погоду всегда надевайте качественные солнцезащитные очки. Не экономьте на своем зрении, покупая дешевые очки, которые не только не защищают глаза от солнечного излучения, а еще и вредят.Побольше ешьте зелениЗеленого лука, петрушки, укропа, салата, сельдерея и т.д. Зелень очень полезна для зрения. Также включайте в ваш рацион свеклу и блюда из нее — она содержит цинк, необходимый для поддержания остроты зрения, и, железо, которое образованию красных кровяных телец, что нужно для зрения и организма в целом.Давайте отдых глазамЕсли ваша работа связана с компьютером или чтением книг, хотя бы раз в час давайте глазам отдохнуть. Сфокусируйте свой взгляд на какой-нибудь одной точке в течение 30 секунд.
Пела флейта о радостном счастье И звенела щемящей тоской, И в ночной пелене звезды гасли В тон мелодии этой простой. Как мираж, как виденье, как сказка, Пела флейта в дремотной тиши, Плавно вторило эхо ей с лаской, И шумели в ответ камыши... (Мария Канепена)
Прислушайся к голосу флейты-о чём она плачет, скорбит? О горестях вечной разлуки, о горечи прежних обид
И если с устами любимой уста я, как флейта, солью, Я вылью в бесчисленных песнях всю жизнь и всю душу свою (Д. Руми)
Расскажу тебе, дружок, - В древние века Дунул тихий ветерок В трубку тростника. Человек услышал вдруг Нежный мелодичный звук, И родился в тот момент Музыкальный инструмент. (Дудочка, флейта, свирель, духовой инструмент) (это загадка)
На улице стоял теплый весенний день. Я зашла(ол) на кухню, чтобы взять что-то, но невольно обратил(а) внимание на маму, стоящую у плиты. Она готовила ужин, за которым мы соберемся всей семьей этим вечером. Свет падал из окна, освещая ее силуэт теплыми красками. Русые волосы мягко ниспадали на плечи. На ней было надет обычный домашний халат, но в тот момент мне показалось, что это самое прекрасное одеяние на всем белом свете. — Тебе что-нибудь нужно? — спросила она, ласково взглянув на меня своими серо-голубыми глазами, отражающими искорки дневного света. — Нет, мамочка, — ответил(а) я. — Я просто хотел(а) сказать, как сильно люблю тебя.
