Наконец завершаются мороза и начинаются каникулы. Летом возможно веселиться солнцу и теплым дням, исходить в дальние путешествия и походы. Тем более великолепна летом природа – шумит зеленоватыми листьями лес, поспевают ягоды, расцветают изумительные цветочки. Возможно безгранично прогуливаться по расцветающим лугам и наслаждаться на непрезентабельные белоголовые ромашки или же болтать венки из одуванчиков. Хорошо забежать в полумрак леса и исчезнуть от дневного зноя. А в случае если приглядеться заботливо, то заслугой за лесную прогулку станут карие выносливые боровики и гордые подосиновики.
И лишь только летом оживают речки и озера. Вода в их делается теплой и в случае если негромко трудиться на сберегаю, возможно следить, как над самой башкой летают смелые стрекозы, а в воде снуют юркие мальки. На сберегаю озера негромко и безмятежно – например отлично глядеть на воду и наслаждаться солнечными бликами на ней. А затем совместно с приятелями длительное время плавать и нырять с пирса.
Лето – самое одно из лучших время для путешествий. В нашей стране довольно большое количество прекрасных пространств, которые довольно охота увидать. Загадочные пещеры, водопады, высочайшие горы и перевалы... Всюду охота посетить. В летние месяцы мы всякий раз отправляемся с семьей в небольшие путешествия – за мегаполис.
Самое мое любимое занятие – это поход по горам. Летом они потрясающе прекрасны – у подножия горы шумит лес, но чем повыше поднимаешься, что посильнее делается вихрь и что привлекательнее делаются горы. На верху горы раскрывается картина на округи – понизу блещут небольшие реки и озера, а лес подобен на зеленоватое море. И видится, собственно что ягоды, которые вырастают на верху горы, значительно вкуснее, чем на даче или же элементарно в лесу. Впоследствии прогулки возможно разбавить костер, пожарить сосиски и заварить чаепитие из лесных травок.
Я предпочитаю лето и всякий раз ожидаю его с нетерпением. Так как как раз летом все кругом расцветает и дышит жизнью.
Объяснение:
Первое правило поведения — обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Топливом для нас служит пища. Однако не всякая: капустный лист для этого не годится, понадобится шмат сала. Жир — лучший источник для выработки внутренней энергии. Если по какой-то причине нельзя есть жиры, их нужно заменить на белковую пищу животного происхождения, например, мясо. Обязательно горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.
Второе правило поведения — нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы. В этот момент человек теряет собственное тепло, отдает его более холодной поверхности. Этот процесс убыстряется, если одежда мокрая. Даже намокшая от пота футболка под курткой может ускорить процесс снижения внутренней температуры.
Третье правило поведения — нужно тепло одеваться. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и всем остальном, что может нарушить кровообращение. Нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трех слоев. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки, а не перчатки, теплая и обувь, теплый головной убор. Это обязательно! С незащищенной поверхности кожи тепло улетучивается еще быстрее из-за испарения пота. А через непокрытую голову мы теряем 17% тепла всего организма! Потерять его можно и в том случае, если в организме нарушается циркуляция крови. Вот почему особенно тепло должны укутываться люди пожилого возраста, малыши, и те, кто страдает заболеваниями, связанными с нарушением циркуляции крови — с тем же атеросклерозом, к примеру. Они могут пострадать от холода и при небольшой минусовой температуре.
Четвёртое правило поведения — берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
Пятое правило поведения — постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они еще больше мерзнут даже в варежках.
И шестое правило поведения — на морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.
Переохлаждение может привести к летальному исходу. При температуре тела ниже 31°С пострадавший находится без сознания, его мышцы скованы суровыми спазмами, а челюсти крепко сжаты. Дыхание едва заметно, пульс 32-36 ударов, артериальное давление низкое или не обнаруживается, а зрачки расширены. В таком состоянии происходит остановка сердца. Если вам встретится лежащий на тротуаре человек в таком состоянии — вызовите "скорую", тем самым Вы человека от смерти.
