Спортивный образ жизни повышает тонус организма, укрепляет иммунитет, дарит красоту, здоровье и долголетие. Естественно, речь идет о любительском спорте, о нормированных нагрузках на организм. Профессиональный спорт достаточно травматичен, он в сжатые сроки изнурить человеческий организм.В целом спорт полезен людям всех возрастов. Он не заболеть даже в периоды эпидемий, всегда хорошо себя чувствовать и радоваться жизни. Весомое преимущество спорта заключается в том, что каждый человек может выбрать наиболее привлекательный для себя его вид. Кого-то интересуют командные игры, кто-то выбирает фитнес, катание на коньках или плаванье. Некоторые люди предпочитают заниматься гимнастикой, аэробикой или элементарной зарядкой у себя дома. Самое главное в спорте - это регулярность физических нагрузок. Тогда польза для здоровья будет ощутимой.Занятия спортом нормальной циркуляции крови, правильной работе всех органов и систем, улучшению обмена веществ. Спорт вкупе со здоровым образом жизни благоприятно отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. Он дарит красоту и привлекательность представителям обоих полов. Женщины становятся стройными и подтянутыми, а мужчины - крепкими и выносливыми. Кроме того, занятияспортом усиливают волевые качества личности, закаляют характер.Практикуя спортивный образ жизни, человек никогда не столкнется с гиподинамией - опасной болезнью современности. Для здоровья и долгих лет жизни человеческий организм всегда должен находиться в движении, в тонусе. Важно помнить, что малоподвижный образ жизни неминуемо приближает человека к смерти. Власти любой страны должны уделять повышенное внимание вопросам популяризации спорта среди детского и взрослого населения и не жалеть ни сил, ни средств на развитие спорта.
Ясчитаю,что спорт это залог здоровье.во-первых,занимаясь спортом человек может научиться к примеру быстрому бегу и т.д.во-вторых,когда человек будет заниматься спортом он может приобрести красивую фигуру.в-третьих,заниматься спортом можно не обязательно всеми ,а имеено тем который вам нравиться.в-четвёртых,если человек не будет заниматься спортом он может заболеть (ожирением).в-пятых,спорт это часть нашей жизни.следовательно,нужно хоть иногда заниматься спортом. хочется подчеркнуть,что мало кто в наше время занимается спортом и мы должны настроить современное поколение на здоровый образ жизни!
непонятное задание объясни подробнее