ответ: Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза.
При некоторых заболеваниях, связанных в основном с пищеварительной системой стоит питаться пять, шесть раз в день. Дневная норма еды распределяется таким образом: легкий завтрак, равный примерно трети всей дневной нормы; плотный обед и ужин, составляющий четверть дневной нормы. Большинство диетологов сходятся во мнении, что 4-х разовое питание – самый правильный выбор. Такая система правильного питания позволяет организму наиболее оптимально усваивать полезные вещества и витамины.
Объяснение: поставь лайк хотя бы
ответ:Вот что у меня получилось.
Карантин. Он случился как-то внезапно. Никто не был готов к нему.
Для школьников это были внеочередные каникулы. Пускай и нужно учиться, зато дома.
Для некоторых взрослых это было плохо, потому что они теряли работу, не могли заботиться о своих родных.
Карантин показал, что нужно уметь заботиться о своем здоровье - мыть руки, носить маску, оставаться дома, если плохо себя чувствуешь.
На карантине люди стали проводить больше времени с семьей. Это тоже очень хорошо.
Карантин - это и хорошо и плохо. Но всегда есть надежда на то, что скоро все закончится и жизнь будет продолжаться
Объяснение:
