Привет, Миша! Видел твои фотографии. За лето ты заметно изменился, стал выше, шире. Наверное, спортом занимаешься? Это правильно. Без спорта нельзя. Я вот тоже стараюсь себя в форме держать, хожу на плавание, выхожу на пробежки. Не важно, каким спортом заниматься, главное, чтобы это нравилось и приносило удовольствие. Но в любом спорте надо руководствоваться одним принципом - не навреди. Во всем нужно соблюдать меру. Не надрываться, не тренироваться выше своих возможностей. Спорт очень полезен, но он может и навредить. Так вот, чтобы этого не случилось, надо слушаться свое тело, давать отдых и не нагружать себя выше своего физиологического максимума.
В занятиях спортом мне больше всего, конечно, нравится сам процесс. Физическая активность разгружает нервную систему, снимает стресс, поднимает настроение и дух. После утренней пробежки даже думается легче. И дела идут в гору.
Чтобы быть здоровым, утром я всегда делаю зарядку. Затем выхожу на пробежку. Для укрепления мышц отлично подойдут отжимания, подтягивания. А вот тяжелые веса лучше не поднимать, пока не окрепнешь окончательно. Отлично подойдет плавание. Риск травмироваться там практически нулевой. В общем, занимайся спортом, живи правильно, побольше двигайся! «Движение – жизнь» - завещала нам народная мудрость.
Объяснение:
Надеюсь
1. Мировое сообщество вступив в XXI век все большее внимание уделяет тому, что необходимо решать глобальные проблемы энергетической безопасности, которые предопределяет не только темпы социально-экономического развития но и выживания человечества будущего.
2.Требования, которые заложены в концепции экологически чистой энергетической системы, удовлетворяют двум важнейшим принципам устойчивого развития соблюдение интересов будущих поколений и сохранение окружающей среды.
3. Многие эксперты придерживаются теории, что такой энергоноситель как нефть, утратит свою актуальность уже во второй половине текущего столетия.
4. Наука предупреждает о том, что при современных объемах энергопотребления, разведанных запасов органического топлива на Земле хватит примерно на 150 лет.
5. В 1987 году первые в мире соревнования среди автомобилей на солнечных батареях, в которых изначальная "зарядка" автомобиля не должна превышать 5кВт*ч, а остальную энергию транспортные средства должны получать от солнца.
6. Вечные двигатели, что производят энергию и ниоткуда ее не берут к сожалению невозможны.
Объяснение:
нет только спп
