Могу только на 4. Как хорошо когда все здоровы...А ведь для этого не так много нужно! Просто занимайся спортом, не забывайте про здоровое питание. Ваше здоровье самое главное в жизни!
"Я тебе, мой дорогой организм быть здоровым"В последнее время все чаще приходят сообщения о новых вспышках заболеваний. Никому не хочется "попасть под влияние вируса". Что же делать, чтобы сохранить организм здоровым и не заболеть? Сейчас во всем разберемся.Первое и самое основное правило здорового образа жизни-это правильное питание. Ешьте больше овощей и фруктов, так как здоровое питание должно включать витамины и питательные вещества. Стоит отказаться от так называемых продуктов быстрого приготовления или "фаст-фуда". Эта пища более вредная, чем кажется на первый взгляд. Усилители вкуса, ароматизаторы, красители-все это делает такую еду очень вредной для вашего организма. Пейте больше воды, так как ее употребление позволит вам избежать обезвоживания и поддержит вашу спортивную форму. Не менее важным аспектом сохранения здорового организма является активность или физические упражнения. Сидячий образ жизни очень плохо влияет на здоровье и, в том числе, на телосложение. 30 минут в день вполне достаточно для поддержания организма в тонусе. Не обязательно использовать сложные упражнения. Можно начать с прогулок в быстром темпе, наклонов и других простых занятий, которые не заставят вас мучиться.Пагубно влияет на организм никотин и алкоголь. Даже если сейчас вы думаете, что это не актуально, то стоит на данном этапе жизни дать себе обещание не убивать организм с этих средств. Соблюдайте гигиену. Чистите зубы, принимайте душ, носите ТОЛЬКО свою и только чистую одежду. Посещайте врача. Обследования и посещения 2-3 специалистов не займут много вашего времени, но вы будете спокойны за свое здоровье. Не занимайтесь "самолечением". Не нервничайте чрезмерно. Психический критерий тоже определяет здоровье.Берегите организм смолоду, и тогда в старости не возникнет проблем, о которых нужно жалеть...
КОНЕЧНО НЕ ОЧЕНЬ НО СТАРАЛАСЬ:З Чем бы не увлекался человек, он должен быть культурным,чтобы все необходимые дела встречать без отвращения. Что такое культура?Культурным мы называем всё, что обработано в интересах и в традициях общества, к чему приложены усилия.Культурное противоположно дикому. К примеру яблоня-дичок даёт не вкусные плоды,а яблоня, над которой работали, даёт хорошие плоды.Так и в человеке. Виды культуры тоже не приходят сами собой, тоже требуют работы, иначе выходит человек-дичок, дикарь в наши дни не тот.
В мире нет идеальных людей. У любого человека можно найти недостатки; у кого-то они мелкие, незначительные, как, например, привычка грызть ручку при мышлении, а у кого-то они серьёзные, мешающие людям, как, например, любовь к воровству. А что же касается моральных черт человека?
Люди с мнением, что они лучше и умнее всех, в первую очередь опасны для себя. Их поведение, высокомерное и наглое, может привести к печальным последствиям, например ссоре с сильным человеком, который не станет спорить и просто физически "докажет" сопернику, что он не прав. Также они опасны и для общества. Что может сделать человек с позицией "я лучше, я умнее всех", обретя власть? Естественно, он будет делать всё в угоду себе, не думая о других. Такие люди не считают нужным прислушиваться к чужому мнению, которое часто избежать ошибок.
Таким образом, важно, чтобы человек понимал, что он не идеален и что люди могут советовать полезные вещи. Нужно прислушиваться к другим, а особенно, близким людям: они плохого не посоветуют.
Как хорошо когда все здоровы...А ведь для этого не так много нужно! Просто занимайся спортом, не забывайте про здоровое питание. Ваше здоровье самое главное в жизни!