Самбо
При профилактике травматизма крайне важна методика обучения. Она полностью должна строиться на принципе «от простого к сложному».
Задача тренера – научить основам:
• Грамотной разминки и растяжки.
• Техники правильного падения, стоек, захватов.
передвижения и выведения соперника из равновесия.
Соблюдая принцип «от простого к сложному», важно научить сохранять равновесие не только физически, но и эмоционально, ведь в самбо важны не только ловкость, координация, но и сила духа и дать отпор панике и растерянности.
Не меньшее внимание уделяется техническому оснащению помещений. Здесь важно соблюдать элементарные правила: следить, чтобы экипировка была подобрана и одета правильно, стелить полы и закрывать стены, колонны матами и т.д.
