Как прекратить воевать со своим братом или сестрой
Семейные конфликты: почему они возникают?
Судя по многим исследованиям, семейные конфликты являются частью жизни любого семейства. Конфликты между братьями и сестрами могут быть поверхностными, например, из-за того, кто забыл закрыть дверь, или могут возникать из-за более серьезных вещей, например, из-за конкуренции за родительскую любовь, внимание и ресурсы.
Однако, независимо от источника конфликтов, они являются источниками стресса для всех членов семьи. Если на глазах детей происходят постоянные конфликты, это может оказывать негативное влияние на их психическое здоровье и может привести к дальнейшим серьезным проблемам.
Советы по управлению конфликтами между братьями и сестрами
Если вы и ваш брат или сестра застряли в неприятельских отношениях, ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам преодолеть конфликт и достичь более мирных отношений.
1. Не давите на эмоции
Если вы сильно возбуждены, попробуйте не реагировать на своего брата или сестру, пока вы не успокоитесь. Как только вы начинаете говорить из-за своих эмоций, это может только усугубить конфликт, делая его много хуже.
2. Изучите идеи и методы медиации
Медиация - это процесс, в котором независимый третий лицо помогает сторонам найти общее решение. Медиация может быть полезна для конфликтов между братьями и сестрами. Родители могут помочь своим детям обратиться за помощью к третьей стороне, чтобы пройти через свой конфликт.
3. Попробуйте говорить друг с другом
Попробуйте найти время, чтобы снять напряжение, и поговорите открыто о том, что вас беспокоит. Делая это, у вас есть возможность понять точку зрения брата или сестры, которая может оказаться полезной для нахождения решения.
4. Избегайте зеркалирования поведения
Если один из вас запрещает говорить, не навязывайте ту же неприязненную реакцию на своем собеседнике. Проблемемой может оказаться не только поведение, но и то, как мы реагируем на это поведение.
5. Найдите общие интересы и общие цели
Общие интересы могут помочь в составлении союза, как и общие на вид цели. Отличный способ наладить отношения, это договориться о выполнении какой-то общей задачи вместе, и добиться успеха в этом. Это может помочь вам вспомнить, как много у вас общего.
Часто задаваемые вопросы
1. Какие причины могут спровоцировать конфликты между братьями и сестрами?
Конфликты между братьями и сестрами могут быть вызваны разными причинами, от конкуренции за родительскую любовь до простых повседневных проблем.
2. Как я могу решить конфликт между братом или сестрой?
Решение может быть достигнуто различными способами: медиация, говорение друг с другом, избегание зеркалирования поведения, нахождение общих интересов и целей.
3. Могут ли конфликты между братьями и сестрами влиять на здоровье?
Да, постоянные конфликты между братьями и сестрами могут вызывать стресс и оказывать негативное влияние на психическое здоровье.
4. Какие роли родителей в таких конфликтах?
Родители могут помочь своим детям найти «золотую середину» и наладить конфликт, например, используя методы медиации.
5. Как я могу предотвратить будущие конфликты между моими детьми?
Вы можете помочь своим детям научиться общаться друг с другом и решать жизненные проблемы путем конструктивного разговора и общения. Кроме того, устранение конфликтов между детьми в самом раннем возрасте может помочь предотвратить будущие конфликты.
