8 эффективных способов сократить размер двойного подбородка

Что такое двойной подбородок?

Двойной подбородок – это ненужный кожный склад, который образуется под подбородком и придает лицу неэстетичный вид. Несмотря на то, что этот недостаток не угрожает здоровью, многие люди стремятся избавиться от него.

Почему возникает двойной подбородок?

Двойной подбородок может возникать по разным причинам. Наиболее распространенными факторами являются наследственность, возрастные изменения, лишний вес и плохая осанка. Также складки на шее могут быть обусловлены пониженным тонусом мышц этой области.

Способы уменьшения двойного подбородка

1. Физические упражнения для шеи

Существуют различные упражнения, которые помогают укрепить мышцы шеи и уменьшить размер двойного подбородка. Например, можно зажать мяч между подбородком и шеей, чтобы прижать его мышцами и удерживать на протяжении нескольких секунд.

2. Регулярные массажи шеи

Каждодневный массаж шеи помогает улучшить кровообращение в этой области, что может снизить величину двойного подбородка. Массаж не требует особой подготовки и можно использовать различные массажеры или простые методы, такие как поглаживание.

3. Изменение образа жизни

Если поводом для образования двойного подбородка является избыточный вес, переход на здоровую пищу и регулярные физические нагрузки помогут не только уменьшить размеры тела, но и укрепить мышцы шеи. Кроме того, стоит избегать курения и употребления алкоголя, так как они оказывают негативный эффект на кожу шеи.

4. Использование холодного компресса

Холодный компресс на шее может помочь уменьшить отек и снизить объем двойного подбородка. Для этого можно использовать лед или холодную воду, но следует быть осторожным и не выдерживать компресс слишком долго, чтобы избежать замерзания кожи.

5. Операционное вмешательство

В некоторых случаях способы, перечисленные выше, могут не дать необходимых результатов. Тогда следует обратиться к видам липосакции, ультразвуковой терапии и другим методам, позволяющим снять эксцесс жировых отложений в области шеи.

Предупреждения

Хирургические методы избавления от двойного подбородка - это довольно дорогая и рискованная процедура. Поэтому перед принятием решения об операции стоит здорово подумать.

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли регулярный массаж шеи полностью избавить от двойного подбородка?

К сожалению, массаж недостаточно чтобы полностью избавиться от двойного подбородка. Это помогает снизить объем двойного подбородка, но для полного устранения эту проблему, необходимы дополнительные меры.