Метод Бутейко сьогодні - це сучасний, безпечний і ефективний б лікування не тільки безлічі захворювань, так чи інакше пов'язаних з диханням, але це також і реальна можливість впливати на ті процеси, які супроводжують ці захворювання: атеросклероз, високий холестерин, порушений обмін речовин і знижений імунітет. Метод Бутейко в більшості випадків лікування дозволяє обходитися без ліків і являє собою комплекс дуже простих дихальних вправ і дозованого фізичного навантаження. Виконання цього комплексу не потребує будь-яких спеціальних умов або обмежень. Дихальні вправи можна виконувати по дорозі на роботу,а прогулянка пішки буде при цьому вважатися фізичним навантаженням. Дихальні вправи самі по собі непомітні при виконанні і не вимагають спеціальних умов.
У бідної жінки захворів син. Грошей на ліки в неї не було і вона ходила по степу і збирала всі рослини, які хто порадить.
Одного разу вона зустріла бабусю, яка несла в руках пучок білих пахучих квітів. Почувши про горе матері, бабуся простягла ій квіти: “Зроби з них відвар і напої синочка”. “А як же звуться ці квіти?” - запитала жінка. “Як вилікується синок, то й назвеш їх ім'ям свого сина”.
Хлопчика звали Романом, тож мати, напуваючи його відваром, промовляла: “Пий, синочку, ромашку і будеш здоровим!”.
А далі моя бабуся протягувала ліки і лагідно промовляла: “І ти, Анютка, випий це відвар і обов'язково вилікуєшся”. Я випила гіркі ліки, навіть не скривившись, бо вірила, що скоро буду здорова.
Я була непосидючою дитиною і тому іноді падала, збивала коліна. Бабуся приходила мені на до Вона промивала мої забиті місця і клала на них лист подорожника. Я питала бабуню, чи до мені цей листочок і вона мені розповіла легенду.
Казка про троянду Жила собі дівчинка. Вона дуже любила квіти. У неї в саду була улюблена квітка – троянда. Дівчинка приходила до неї щодня, завжди приносила з собою келих прохолодної води, поливала квітку та ще кілька хвилин захоплено дивилася на неї, говорячи приємні слова. Кожного дня квітка чекала, коли прийде її подруга, та хвилювалася. Та ось одного дня дівчинка не прийшла. Квітка довго чекала, але ніхто так і не з’явився. У саду були також й інші квіти: тюльпани, піони, хризантеми. Вони заздрили Троянді та ревнували дівчину до неї. Троянда похилилася до землі та все слухала: може йде дівчинка. Незабаром інші квіти почали насміхатися з неї, говорячи: «Навіщо ти чекаєш! Вона не прийде, вона знайшла квітку гарнішу за тебе, ти їй більше не потрібна!» Троянда трохи зажурилася, але трималася гордо і прямо, як благородна квітка. Але з часом вона почала гинути, втрачати свою красу. А квіти все підтрунювали над нею. Троянда не перенесла розлуки. Через тиждень дівчинка прийшла (вона хворіла) до своєї улюбленої квітки і, як звичайно, принесла горщик прохолодної води. Але вона не знайшла тієї прекрасної троянди! Не забувайте друзів!
Метод Бутейко сьогодні - це сучасний, безпечний і ефективний б лікування не тільки безлічі захворювань, так чи інакше пов'язаних з диханням, але це також і реальна можливість впливати на ті процеси, які супроводжують ці захворювання: атеросклероз, високий холестерин, порушений обмін речовин і знижений імунітет. Метод Бутейко в більшості випадків лікування дозволяє обходитися без ліків і являє собою комплекс дуже простих дихальних вправ і дозованого фізичного навантаження. Виконання цього комплексу не потребує будь-яких спеціальних умов або обмежень. Дихальні вправи можна виконувати по дорозі на роботу,а прогулянка пішки буде при цьому вважатися фізичним навантаженням. Дихальні вправи самі по собі непомітні при виконанні і не вимагають спеціальних умов.