Прочитайте текст «питание самбиста» расположенный справа Слава готовился к соревнованиям по самбо:он много времени проводил на тренировках в спортивном зале. За две недели до соревнований после контрольных взвешиваний оказалось что, Слава находится на грани двух весовых категорий :легчайшей и лёгкой для юношей 11-12 лет,хотя планировал на этих соревнованиях выступать в легчайшей весовой категории. Тренер рекомендовал Славе в течении двух недель перед этими соревнованиями следить за питанием: уменьшить количество потребляемых углеводов и есть больше белков В гостях у бабушки,которая любит угощать внука различными сладостями, Славе пришлось выбирать, что взять к чаю:бисквитное пирожное,шоколад,зефир или мармелад. Если судить по диаграммам, это не было лучшим вариантом питания для Славы, но он не захотел огорчать бабушку. Что следует выбрать Славе?
Слава готовится к соревнованиям по самбо и нужно следить за своим питанием. Ему тренер рекомендовал уменьшить количество потребляемых углеводов и есть больше белков.
На картинке показаны диаграммы, которые показывают содержание углеводов и белков в различных продуктах. Нам нужно выбрать подходящий продукт для Славы.
Смотрим на диаграмму с содержанием углеводов в разных продуктах. Мы видим, что бисквитное пирожное и шоколад содержат большое количество углеводов, поэтому они не подходят для Славы, которому нужно уменьшить потребление углеводов. Зефир и мармелад содержат меньше углеводов, но все равно больше, чем белка.
Переходим к диаграмме с содержанием белков. Мы видим, что белок содержится в большем количестве в бисквитном пирожном и шоколаде. Зефир и мармелад содержат меньше белка, но все равно больше, чем углеводы.
Исходя из этих данных, лучшим вариантом для Славы будет выбрать зефир или мармелад. Они содержат меньше углеводов и больше белка, что соответствует рекомендациям тренера.
