Відповідь:
1. Начинать закаливающие процедуры необходимо только когда человек полностью здоров.
2. Обязательно соблюдать принцип постепенности. В начале применения закаливающих процедур у организма возникает определенная ответная реакция со стороны дыхательной, сердечно- сосудистой и центральной нервной систем. По мере неоднократного повторения этой процедуры реакция на нее организма постепенно ослабевает, а дальнейшее ее использование уже не оказывает закаливающего эффекта. Тогда надо изменить силу и длительность воздействия закаливающих процедур на организм.
3. Очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно и без больших перерывов. Следует помнить, что проведение закаливающих процедур в течение 2-3 месяцев, а затем их прекращение приводит к тому, что закаленность организма исчезает через 3-4 недели, а у детей через 5-7 дней. В случае появления признаков заболевания закаливание временно прекращают, после выздоровления следует возобновить его с начального периода.
Пояснення:
1. Начинать закаливающие процедуры необходимо только когда человек полностью здоров.
2. Обязательно соблюдать принцип постепенности. В начале применения закаливающих процедур у организма возникает определенная ответная реакция со стороны дыхательной, сердечно- сосудистой и центральной нервной систем. По мере неоднократного повторения этой процедуры реакция на нее организма постепенно ослабевает, а дальнейшее ее использование уже не оказывает закаливающего эффекта. Тогда надо изменить силу и длительность воздействия закаливающих процедур на организм.
3. Очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно и без больших перерывов. Следует помнить, что проведение закаливающих процедур в течение 2-3 месяцев, а затем их прекращение приводит к тому, что закаленность организма исчезает через 3-4 недели, а у детей через 5-7 дней. В случае появления признаков заболевания закаливание временно прекращают, после выздоровления следует возобновить его с начального периода.
m2 + 8 mn + 16n2 - 64= (m+4)^2-64 = ((m+4)-8)×((m+4)+8)=(m-4)×(m+12).
7х2 - 28= x^2 - 4 = (x-2)×(x+2).
5ab2 - 20a= 5а(b^2-4) = 5a(b-2)(b+2).
3х2 - 48 ху + 192у2= х2 - 16 ху + 64у2=(x-8)^2.
- 2m2 + 4mn - 2n2= m2 - 2mn + n2 = (m-n)^2.
4х2 - у2 - 4х + у = 4(x-y)(x+y) - 4(x-y) = 4(x-y)(x+y-1).
Объяснение:
1. квадрат суммы
2. делим выражение на 7 и получаем разность квадратов
3. выносим 5а и получаем разность квадратов
4. делим выражение на 3 и получаем квадрат разности
5. делим выражение на -2 и получаем квадрат разности
6. группируем и выносим 4 и -4 за скобки. потом выносим общий множитель.
a^3 + b^3 = (a + b) (a^2 - ab + b^2)
(b-5) ³+5^3 = (b - 5 + 5) * ((b - 5)^2 - 5*(b - 5) + 25) =
= b (b^2 - 10b + 25 - 5b + 25 + 25 ) =
= b (b^2 - 15b + 75)