Сөйлемдерді аяқтау үшін ең жақсы нұсқаларды таңдаңыз.
1) бейсболда допты ұруға арналған жабдық а деп аталады
б) таяқ
в) негіз
2) тамақтану жоспары, онда біреу аз тамақтанады, немесе белгілі бір тағам түрлерін ғана жейді, өйткені
олар жіңішке болғысы келеді немесе медициналық себептермен.
а) вегетариандық
б) диета
в) тағам
3) Ол кәсіби футболға дейін футбол ойнады.
а) әуесқой
б) көрермен
в) төреші
4) хобби немесе спорт сияқты нәрсеге бару дегенді білдіреді
а) бас тарту
б) қабылдау
в) ұшып кету
5) Ұзақ уақыт бойы бір нәрсені істей алу қабілеті немесе күші.
а) төзімділік
б) итеру
в) асығыс
6) дәрігерлер маған айтты
қызыл ет.
а) қысқарту
б) ілулі тұру
в) ұстап тұру
7) Ол
жеті түрлі елде, сондықтан ол әртүрлі мәдениеттер туралы көп біледі.
а) өмір сүрді
б) өмір сүрген
в) тірі болған
8) Ол неміс тілін он бес жыл оқытқанын білдіңіз бе?
а) үшін
б) бұрын
в) бастап
9) Қай сөйлем қате?
а) Біз торт пен шоколад жеген жоқпыз.
б) Ол жақында қатты жұмыс істемейді.
в) Мен жақында жақсы ұйықтамадым.
10) Қай сөйлемде отырып жаза аласыз?
а) мен жұмысты тоқтатты
бір кесе кофе.
б)
балалар сіздің өміріңізді өзгертеді.
в) Фиона шешті
кешкі астан кейін душ.
11) Бару үшін қай сөйлемде жаза аласыз?
а) мені қызықтырады
гүлдер көрмесіне.
б)
жаттығу залына келу сіздің денсаулығыңызды сақтайды.
в) Мен жақсы көремін
кинодан гөрі театрға.
Күніне 12,1 үлкен шоколадты торт жейді, бірақ мен үш жыл бұрын тоқтаған едім.
а) үйренді
б) үйрену
в) үйрену
қазақша ға аудардым себебі сен маған бердің
1. Все внимание инструктор уделяет только вам. Это означает стопроцентное вовлечение в работу, но и отлынивать не получится. Инструктор контролирует все ваши действия, может поделиться некоторыми нюансами и секретами, на которые в процессе групповой тренировки обычно не хватает времени.
2. Приятные бонусы. Чаще всего в комплекте с индивидуальной тренировкой идет составление плана питания, особенно если речь идет о тренировках по снижению веса и коррекции фигуры.
3. Индивидуальный подход. Если вы пришли на персональную тренировку, скажем, по акробатике, тренер не заставит вас в первый же день прыгать сальто. Проведя ряд простых упражнений, он ознакомится с возможностями вашего тела и даст именно те задания, которые вы сможете выполнить. Грамотный тренер не позволит вам разочароваться в себе, напротив, он будет поощрять даже самые незначительные успехи, подогревая мотивацию.
4. Гибкий график. Тренер тоже человек, с ним вполне можно договориться о переносе занятий, или предупредить, если опаздываете. Некоторые инструктора выезжают на дом, что будет просто для тех, кто не может надолго уходить, или кому просто лень.
Перейдем к минусам:
1. Стоимость. Чаще всего, индивидуальные тренировки стоят дороже групповых, ведь тренер тратит на одного человека гораздо больше энергии и сил, чем на работу с группой. Если вы хотите заниматься персонально, будьте готовы раскошелиться.
2. В компании заниматься веселее. Тут и поддержка друзей, и соревновательный дух, да и просто более расслабленная атмосфера. Большинство людей признает, что тренироваться в группе для них проще, а во многом и эффективнее, но тут уже личное мнение каждого. Никто не знает, что подойдет именно вам.
Подытожив сказанное, можно дать совет: совмещайте индивидуальные и групповые занятия для достижения максимального эффекта. Таким образом вы объедините плюсы обеих видов активности, а добавив сюда индивидуальные тренировки дома, и вовсе придете к цели гораздо быстрее
Объяснение: