Аударыспақ — спортшыдан үлкен ептілікті, күштілікті, төзімділік пен батылдықты талап ететін ұлттық спорттың бір түрі (екі салт атты бір-бірін аттан аударып алуға тырысады).

Аударыспақ ойыны
Аударыспаққа тәртіп бойынша ат үстіндегі айқасты жақсы меңгерген, тиянақты дайындығы бар спортшылар ғана қатынаса алады. Ал дайындығы жеткіліксіз, тәжірибесі аз спортшылар үшін бұл өте қиын. Сондықтан қазіргі тәртіп бойынша сайысқа 18 жасқа толғандар ғана қатынастырылады. Сайысқа қатынасушылар үш салмақтық категорияға бөлінеді. Аударыспақ салмақтық категорияға бөлінеді. Аударыспаққа салмақтың категорияны енгізудің мақсаты — қатынасушыларға неғұрлым теңдік жағдай туғызу. Оны спорттың сайыстың бір түріне айналдыру үшін бір-біріне тең келетін салмақтық категорияны көбейту дүрыс. Бұл категорияға бөлу соңғы кезде қалыптасты. Ертеде кез келген тілек білдіруші өз еркімен қатынаса беретін болған. Амал қанша, спорттық жарыстарда сол үш категорияның өзі де көбіне әлі де сақтала бермейді. Спорттың бұл түрінің дамуымен бірге, сөз жоқ оның салмақтық категориясы да көбейе, кеңейе беретіні күмәнсіз.
I went to the gym. Engaged with a coach. But as soon as quarantine began, the trainings stopped. But thank God that I have a gym in my home where I work out. And thanks a lot to the people who came up with Zoom. I am very grateful to them. Now I zoom every day from 9:00 to 11:30 with the trainer doing exercises and stretching. By and large, quarantine does not prevent me from supporting myself in the necessary form. I am not against quarantine, but it’s better to go to the same room with friends than to call everyone in turn. I'm not complaining, I just want quarantine to end soon. Well, as a whole, everything is very good. I eat exclusively diet foods. Recently I decided to set myself a goal: to sit on the twine. Now look at YouTube platform video training how to sit on the splits. I also love cooking videos.
Объяснение: