Eat cheese, olive oil, rybkui course, seasonal fruits and vegetables.Excellent sources of vitamins? sauerkraut, pickled tomatoes and cucumbers.
Hi Ted! (Я не знаю имени друга, и я назвал его Тед)
I'm glad to know you're fine! In the last letter you have written to me that you wants to find a part-time job to earn some money. Well, it is good, because the money are always good. Yes, it is popular in our country to have a part-time job Russia. I think it is not bad to earn some money for teenagers, but I think teenagers mustn't work every day, because first, it is too hard for them to work every day, second, it is better for them to learn hard than to work every day.
Oh, my mom is calling me - I must do my homework. I am looking forward to see you and I hope you good work!
With respect,
(Твоё имя тут).
(Ты можешь не писать часть моего письма, если тебе оно покажется тебе слишком большим)
(Я был бы очень рад, если бы ты сделал мой ответ лучшим)
Питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении – и здоровье. Можно с определённой уверенностью утверждать, что здоровье человека на 70% зависит от питания. Пища зачастую является основным источником большинства заболеваний, однако с её же можно и
избавиться от многолетних недугов. Как ни соблазнительна пёстрая палитра продуктов питания и готовых изделий из них, но велики и проблемы, связанные с производством пищи, которые породила современная цивилизация. Повышенное содержание холестерина в крови, ожирение, кариес, диабет, нарушение жирового обмена веществ, гипертония, запоры, повышенное содержание мочевой кислоты в крови или подагра – вот неполный перечень так называемых «болезней цивилизации», вызванных неправильным питанием.
С здорового питания и здорового образа жизни (заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций, бросить курить) можно: - предупредить возможные заболевания; - сохранить здоровье и привлекательную внешность; - оставаться стройными и моложавыми; - быть физически и духовно активными. А вообще, что такое здоровое питание? Это: - разнообразие продуктов; - сбалансированный рацион; - вкусно; - недорого; - полезно для всех. 1. Основные принципы здорового питания.