чтобы оставаться сильным и энергичным я ем овощи и фрукты . в большем количестве я ем молочные продукты .
My family and I like to eat pancakes very much.
Моя семья и я любим есть блины.
I often ask my mum to cook some pancakes.
Я часто маму приготовить блинчики.
Sometimes I help her and make them with Mum.
Иногда я ей и делаю их с мамой.
Pancakes are very tasty and sweet, especially with sour cream.
Блинчики очень вкусные и сладкие, особенно со сметаной.
So we eat pancakes, drink tea and talk every Saturday and we like to do it.
Таким образом, мы кушаем блинчики, пьем чай и разговариваем каждую субботу и мы любим это делать.
Чтобы питание было сбалансированным и разнообразным, нужно есть в соответствии с приведенной выше рекомендуемой пирамидой питания. Рекомендуемая пирамида показывает примерное количество продуктов питания, которое следует употреблять в течение одной недели для удовлетворения потребности в питательных веществах. В пирамиде указано пять основных групп продуктов – из каждой из них нужно что-то есть ежедневно. На вершине пирамиды разместилось сладкое и соленое, которое организму для его функционирования не требуется и есть его надо редко, и то в небольших количествах.