1. You must get enough sleep.
2. You should get between eight and nine hours of sleep each night.
3. You should not watch TV before you go to bed.
Объяснение:
1)Перевод - Ты должен получать достаточное количество сна.
Так как со сном шутки плохи и это очень важно для здоровья, я вставил must - должен/обязан.
2)Тебе следует спать 8-9 часов каждую ночь.
Здесь это идёт как совет что ты должен столько спать, поэтому should - следует.
3)Тебе не следует смотреть телевизор до сна.
Тоже самое что и во 2, это идёт как совет что не следует смотреть телевизор до сна. Поэтому should в отрицательном - should not.
