I am very concerned about my health and I always eat balanced meals.
For breakfast I usually have scrambled or soft-boiled eggs, a couple of pieces of toast with jam, a piece of cheese and large glass of milk or orange juice.
For lunch I like to have a large salad with chicken or salmon, a cup of soup or a sandwich. I always have a cup of coffee after lunch, sometimes with pastry, like a muffin or a Danish.
Throughout the day I snack on fruit (apple, banana), nuts (almonds, walnuts) or whole wheat crackers. I try to drink lots of water and limit sugary drinks.
For dinner I like to have steak or burgers with a side of French fries or rice and steamed vegetables. A few days a week I eat fish or seafood. After dinner I have a cup of black or green tea with honey.
Добрый день, многоуважаемый мэр!
Вы наша последняя надежда на улучшение обстановки в городе. Мы уверены, что Вы осведомлены о текущих проблемах как экологических, так и техногенных. Каждый день бездействия приводит к катастрофическим последствиям - еще немного и такие редкие и прекрасные животные как сайга, снежный барс, фламинго останутся только в истории и картинках, чего мы просто не можем допустить.
Мы предлагаем начать с малого - очистить улицы от грязи и мусора, организовать палатки по сбору средств, материальной и вещей, проводить агитации по сохранению и бережному отношению к окружающей среде, написать статьи во всевозможные ресурсы и максимально охватить СМИ. Так как своими силами мы не справляемся - то просим у Вас. Наша организация нуждается в дополнительном финансировании, найме активных рабочих и решения на проведения собраний и митингов.
Объяснение:
Все расписал выше