VARIANT 6 I. Перепишите предложения, выпишите глагол-сказуемое, укажите его временную форму, лицо и число. Переведите предложение письменно.
1. I’ll be waiting for you in the library at nine o’clock. - Я буду ждать вас в библиотеке в девять часов.
Waiting
Future Continuous (Будущее длительное время)
2. When she came up to Sam, he had already finished drawing the rose. - Когда она подошла к Сэму, он уже закончил рисовать розу.
3. He decided to buy a new watch when he got his first salary.- Он решил купить новые часы, когда получит свою первую зарплату
4. Jessica will have dinner with her sister at 3 o’clock tomorrow.- Джессика будет ужинать со своей сестрой завтра в 3 часа.
5. I was writing a letter to my parents at 9 o’clock yesterday. -Вчера в 9 часов я писал письмо родителям
6. Last week my husband gave me a gold ring. -На неделе муж подарил мне золотое кольцо
7. They will have been building this house for 8 month, before we buy it.- Они будут строить этот дом в течение 8 месяцев, прежде чем мы его купим
8. Now Nick is reading an email which he has just got.- Теперь Ник читает письмо, которое только что получил.
9. I just have watched the movie and I am going to write a review about it.- Я только что посмотрел этот фильм и собираюсь написать о нем рецензию
10. This train arrives on Friday afternoon.- Этот поезд прибывает в пятницу днем
II. Перепишите предложения, переведите письменно, обращая внимание на модальные глаголы и их эквиваленты.
1. He said I might come to him any day I liked. -Он сказал, что я могу прийти к нему в любой день, когда захочу .
2. He is so rich that he doesn’t have to work.- Он настолько богат, что ему не нужно работать
3. Could you give me a consultation? -Не могли бы вы дать мне консультацию
4. Her English is very poor, she must study very hard.- Ее английский очень беден, она должна очень усердно учиться .
5. Personal crises can affect the way we cope with things.- Личные кризисы могут повлиять на то, как мы справляемся с вещами .
6. Should sales staff met informally after work once a month to consider how to improve customer service?- Должен ли торговый персонал встречаться неофициально после работы раз в месяц, чтобы обсудить, как улучшить обслуживание клиентов?
6: 00. просыпайтесь
проснитесь и пойте! если есть такая возможность, сразу же окунитесь в лучи солнечного света.
6: 15. подумайте о хорошем
подумайте о паре-тройке вещей в вашей жизни — неважно, насколько значимых, — за которые вы . вы удивитесь, насколько быстро улетучится ваша тревога о предстоящем дне.
6: 30. начните двигаться
сделайте несколько простых , чтобы кровь в движение. затем зарядитесь энергией: до обеда вам продержаться овсяная каша, яйца, особенно сваренные вкрутую.
8: 00. выходите из дома( тут смотря как до школы идти)
добираясь до школы, можете послушать какой-нибудь подкаст или аудиокнигу. лучше выбрать что-то незнакомое — это узнать новое и поддержать свежесть ума.
если в дороге не получается в полной мере насладиться прослушиванием, то сделайте что-нибудь полезное. например, обдумайте список на день или прорепетируйте про себя предстоящую презентацию.
8: 30 уроки
организуйте рабочий процесс так, чтобы не перегрузить себя и не потратить зря выработанную утром положительную энергию. когда подготовите список , выключите телефон, выйдите из почты и социальных сетей и приступайте к работе. в крайнем случае попробуйте каждые 90 минут включать режим «не беспокоить».
15: 00. восстановите энергию
используйте обеденное время, чтобы восстановить не только тело, но и разум. вернитесь к тому, что слушали или читали утром, либо попробуйте немного помедитировать. если вы экстраверт, то пообщайтесь с коллегами — так вы ещё больше наполните себя энергией.
если вам приходится обедать за компьютером, параллельно с этим работая, то пусть хотя бы еда будет здоровой. это может быть салат из свежих овощей, ролл с постным мясом или просто сэндвич с арахисовым маслом на хлебе из цельной пшеницы.
15: 30. передохните
послеобеденный спад производительности никто не отменял, но нет причины отдаваться ему целиком и полностью. вместо того чтобы съесть что-то сладкое или выпить энергетик, сделайте паузу и немного прогуляйтесь — хотя бы рядом с офисом.
если же тяга что-нибудь скушать непреодолима, то отдайте предпочтение сложным и постным белкам. первые способствуют высвобождению энергии, вторые делают вас бодрее. отличный вариант — цельнозерновые крекеры с сыром, сушёные или свежие фрукты, сырые овощи с хумусом или ореховая смесь.
(верхние два пункта можно заменить прогулкой или хобби)
18: 00. уроки
трудовой день окончен, поэтому осталось их сделать и забыть о них
19: 00. поужинайте
лучше всего поесть как минимум за три часа до того, как ляжете в постель, иначе еда не успеет перевариться до сна. избегайте блюд с высоким содержанием жиров и углеводов. хорошему сну способствуют, например, лосось, цельнозерновые продукты, йогурты и бананы.
вы можете почувствовать сонливость, проглотив огромный кусок пиццы или тройной чизбургер. но беспокойная «пищевая кома» никогда не заменит вам здоровый сон. ну и, конечно, старайтесь избегать алкоголя.
21: 00. расслабьтесь
медитация, тёплая ванна, чашка травяного чая или просто хорошая книга расслабиться перед сном. старайтесь не смотреть на ночь телевизор и не проверяйте рабочие документы на компьютере. синий свет, который исходит от экрана, нарушает циркадные ритмы и не позволяет мозгу вырабатывать мелатонин — естественный гормон, способствующий хорошему сну. в крайнем случае воспользуйтесь функцией компьютера или смартфона, которая снижает количество синего света до минимума.
22: 00. ложитесь спать
как бы сильно вы ни старались оградиться от дневного стресса в ночное время суток, он всё равно может вас настигнуть. в борьбе с ним разные мелочи. отверните к стене будильник со светодиодным экраном, а спальня пусть будет прохладной (около 18 °с) и тёмной (отсутствие света тоже вырабатывать мелатонин). не думайте о том, как бы поскорее уснуть, — просто дышите.
если сна по-прежнему ни в одном глазу, включите расслабляющую музыку или белый шум, запишите что-нибудь в свой дневник или займитесь небольшим и скучным делом, которое постоянно откладываете.