A Healthy Lifestyle
consider that man’s health depends on his mode of life. To prevent the diseases it’s necessary to keep some simple regulations: to go in for sports, to eat carefully, to take a rest and to walk frequently in the open air. I’m fifteen years old and the last three years I do my morning exercises. It inspirits and gives strength to me for a whole day. I add dousing with cold water in winter. I think that conditioning to the cold is the main method for preserving my health. My favourite winter sports are cross-country skiing and skating. I prefer to run in the park and play tennis in summer. I go to the swimming pool twice a week the whole year round. Swimming increases the respiratory system. I also try to observe a day regimen. Every day I go to bed and get up at approximately the same time. I give special attention to meals. I don’t eat fatty and high-calorie foods and I don’t drink heavily gas-cut beverages. At my time of life some peers smoke and drink alcohol but I think that it’s dangerous for a human organism and sooner or later it will be injurious to our health. I think that everybody must begin to take care of his health in his youth because it’s easier to take care of our health than to recover it.
Здоровый образ жизни
Я считаю, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Чтобы предотвратить болезни, необходимо соблюдать некоторые простые правила: заниматься спортом, хорошо питаться, отдыхать и часто ходить на открытом воздухе. Мне пятнадцать лет, и последние три года я делаю утренние упражнения. Это вдохновляет и дает мне силы целый день. Зимой я добавляю обливание холодной водой. Я думаю, что обусловливание холода является основным методом сохранения моего здоровья. Мои любимые зимние виды спорта - это беговые лыжи и катание на коньках. Я предпочитаю бегать в парке и играть в теннис летом. Я иду в бассейн два раза в неделю круглый год. Плавание увеличивает дыхательную систему. Я также стараюсь соблюдать дневной режим. Каждый день я ложась спать и встаю примерно в одно и то же время. Я уделяю особое внимание блюдам. Я не ем жирные и высококалорийные продукты, и я не пить сильно газовые напитки. В мое время жизни некоторые сверстники курят и пьют алкоголь, но я думаю, что это опасно для человеческого организма, и рано или поздно это будет вредно для нашего здоровья. Я думаю, что каждый должен начать заботиться о своем здоровье в молодости, потому что легче заботиться о нашем здоровье, чем восстанавливать его.
Each person is responsible for our future world. Almost everyone starts wondering about the future because it is a mysterious thing. Nobody knows exactly what is going to happen next. Today I’m a school pupil and hopefully in a few years I will be studying at the university to get higher education. My dream profession is a lawyer. After the university I’d like to work in the field of law and get necessary experience. I’m sure many things will have changed by then. For example, people have already started caring about nature and its resources more. An increasing number of “green” projects are being developed, which I think is only for good. First of all, many buildings that try to use solar energy have been built. Green architecture designs environmentally friendly houses. Cars are also gradually switching to hybrid or electric power. Another future advance involves space flights. Even at present days people are interested in flying to the Moon or Mars. Future schools will be also different from where we study today. I think that education will become distant. It means that students will be able to study from their homes, sitting in front of their computers. I don’t think that it’s a good idea because many people will become overweight and less sociable. Other future projects include “smart” houses. These houses will be programmed the way their owners want. For example, the lights will turn on whenever people enter the room and go off when they leave it. The doors will open and close automatically. The fridges will start talking. The robots will do the housework. Many of these future advances are already in use.
Каждый человек несет ответственность за будущее нашего мира. Почти все начинают задаваться вопросами о будущем, потому что это таинственная вещь. Никто точно не знает, что произойдет в следующий момент. Сегодня я ученик школы и, надеюсь, через несколько лет я буду учиться в университет, чтобы получить высшее образование. Профессия моей мечты – юрист. После окончания университета я хотел бы работать в юридической области и получить необходимый опыт. Я уверен, что многие вещи изменятся к тому времени. Например, люди уже начали заботиться больше о природе и ее ресурсах. В настоящее время разрабатываются всё большее количество «зеленых» проектов, которые я думаю, пойдут на пользу. Прежде всего, было построено много зданий, которые пытаются использовать солнечную энергию. Зеленая архитектура разрабатывает экологически чистые дома. Автомобили также постепенно переходят на гибридные или электрические управления. Другое продвижение в будущем предполагает полеты в космос. Даже в наши дни люди интересуются полетами на Луну или Марс. Будущие школы будут также отличаться от тех, где мы учимся сегодня. Я думаю, что образование станет дистанционным. Это означает, что студенты смогут учиться из дома, сидя перед своими компьютерами. Я не думаю, что это хорошая идея, потому что многие люди станут страдать от избыточного веса и станут менее общительны. К другим проектам будущего относятся "умные" дома. Эти дома будут запрограммированы так, как угодно их владельцам. Например, свет будет включаться, когда люди входят в комнату и выключаться, когда они покидают её. Двери будут открываться и закрываться автоматически. Холодильники начнут разговаривать. Роботы будут делать работу по дому. Многие из этих будущих проектов уже используются