интернет. это первое, что приходит на ум, когда говорят о современной молодежи. а если уж пошла речь о подростках, 13-17-летних, то они по несколько часов на день проводят во всемирной паутине. легко вспомнить моих знакомых, которые приходят в школу еле живые и рассказывают, как всю ночь напролет соревновались в компьютерных играх.
однако не все и не все время проводят в режиме «online». в интернете многие находятся ради общения с людьми. общаются подростки и в школе, после нее: прогуливаясь по городу, сидя у подъездов, приходя в гости друг к другу. могут это быть большие компании по 20-30 человек, но часто всего два-три человека, которых объединяет близкое место жительства, общие интересы. часто в больших компаниях все весело проводят время: могут и выпить, и покурить. но потом, после окончания школы, люди расходятся. в маленьких же дружеских союзах обстановка более доверительная, близкая.
да, современные подростки редко заглядывают в библиотеки, но это не означает, что они не читают. в том же интернете скачивают много романов и делятся впечатлениями в социальных сетях.
многие мои знакомые ходят в различные кружки. это не курсы кройки и шитья или собрания поэтов, как в советском союзе. чаще всего это пение или танцы, аэробика, фитнесс, тренажерный зал. да, подростки занимаются спортом, но не ради долголетия и здоровья. все для красоты и фигуры.
говорят о подростковом алкоголизме, наркомании, курении. а что, раньше не курили, не пили? не нужно судить о молодом поколении только негативно, все ошибаются по глупости и неопытности. главное – вовремя опомниться.
читайте подібні творисочинение «юмористический случай из жизни»сочинение на тему «образ жизни моей семьи»сочинение на тему «мой образ жизни»сочинение «современный мир»сочинение «современный человек»сочинение-рассуждение на тему предательство, проблема предательствасочинение «как я понимаю милосердие»сочинение-эссе на тему «смысл жизни»сочинение-эссе «достоевский и современность»современное сочинение «телевизор: почему теперь я мало уделяю ему времени»сочинение на современную тему «почему я хочу стать предпринимателем»
ответ: The impact of good health
You know that healthy habits, such as eating well, exercising, and avoiding harmful substances, make sense, but did you ever stop to think about why you practice them? A healthy habit is any behavior that benefits your physical, mental, and emotional health. These habits improve your overall well-being and make you feel good.
Healthy habits are hard to develop and often require changing your mindset. But if you’re willing to make sacrifices to better your health, the impact can be far-reaching, regardless of your age, sex, or physical ability. Here are five benefits of a healthy lifestyle
Controls weight
Eating right and exercising regularly can help you avoid excess weight gain and maintain a healthy weight. According to the Mayo Clinic, being physically active is essential to reaching your weight-loss goals. Even if you’re not trying to lose weight, regular exercise can improve cardiovascular health, boost your immune system, and increase your energy level.
Plan for at least 150 minutes of moderate physical activity every week. If you can’t devote this amount of time to exercise, look for simple ways to increase activity throughout the day. For example, try walking instead of driving, take the stairs instead of the elevator, or pace while you’re talking on the phone.
Eating a balanced, calorie-managed diet can also help control weight. When you start the day with a healthy breakfast, you avoid becoming overly hungry later, which could send you running to get fast food before lunch.
Additionally, skipping breakfast can raise your blood sugar, which increases fat storage. Incorporate at least five servings of fruits and vegetables into your diet per day. These foods, which are low in calories and high in nutrients, help with weight control. Limit consumption of sugary beverages, such as sodas and fruit juices, and choose lean meats like fish and turkey.
The takeaway
Bad habits are hard to break, but once you adopt a healthier lifestyle, you won’t regret this decision. Healthy habits reduce the risk of certain diseases, improve your physical appearance and mental health, and give your energy level a much needed boost. You won’t change your mindset and behavior overnight, so be patient and take it one day at a time.
