ответ:Как часто мы слышим, что нужно питаться правильно? Об этом твердят нам родители, тренера и даже учителя. Но на самом деле, что такое правильное питание? И на сколько оно важно в действительности?
Правильное питание - это основы здоровья. Это фрукты, овощи, мясо и различные молочные продукты. Овощи и фрукты содержат так необходимые организму витамины и клетчатку. В мясе можно найти белок, в рыбе фосфор. А молоко, сыр, кефир и прочие подобные продукты насыщают организм кальцием. Именно поэтому правильное питание так необходимо каждому человеку.
Ведь питаясь чипсами, бургерами и конфетами, наш организм не получает необходимых для него веществ. Он теряет свою силу и могущество, становится слабым и подверженным вирусам и болезням. Даже красота постепенно уходит от нас вместе с неправильными продуктами. Фаст фуд и прочая еда быстрого приготовления вредит нашему здоровью. Конечно, никто не запрещает ее есть. Просто нужно знать меру и отдавать предпочтение правильному сбалансированному питанию.
Недаром при похудении тренера советуют употреблять только полезную пищу. Она содержит минимум жиров и множество витаминов. В совокупности с регулярными упражнениями, правильное питание существенно подтянуть фигуру человека и ему сбросить лишний вес.
Поэтому даже нет смысла спорить о полезных свойствах правильного питания. Оно определенно имеет большую роль в жизни каждого человека.
Еще несколько лет назад я не верила в правильное питание и не считала, что ему нужно следовать. Я питалась исключительно фаст фудом. И, конечно, это все откладывалось на моем животе и ляжках в виде толстого слоя жира. В конце концов это дошло до стадии, граничащей с сахарным диабетом и гастритом. Именно тогда я твердо решила переходить на здоровую пищу. Я съедала в день полкилограмма фруктов и овощей, утром и вечером пила молоко. Я полностью исключила из своего рациона блюда быстрого приготовления. От сладкого я полностью отказаться не смогла, но существенно снизила его потребление вплоть до одной чашки кофе в день. Даже сахара я теперь клала меньше. Спустя полгода мой вес и здоровье пришли в норму. И теперь я твердо уверена, что правильное питание имеет свое место в каждом доме. Это важно не только для фигуры и здоровья, но и для красоты.
Объяснение: Надеюсь
Для більшості живих організмів нижньою межею толерантності є температура довкілля 0°C, за якої вода починає замерзати. У ході еволюції живі організми набули різноманітних адаптацій до переживання температури нижче точки замерзання (морозостійкість). Основною небезпекою таких умов є кристалізація води, в результаті чого відбувається руйнування клітинної мембрани. З метою зниження критичної температури змерзання в цитоплазмі клітин накопичуються специфічні речовини – антифризи, якими можуть виступати вуглеводи (глюкоза, сахароза), багатоатомні спирти (гліцерин), білки (AFPs протеїни). У випадку замерзання такі речовини запобігають утворенню довгих кристалів води переводячи її у аморфний стан. Завдяки наявності таких пристосувань деякі живі організми не лише можуть переживати умови холоду, а й існувати в умовах низьких температур (стенотермні термофоби). Наприклад, одноклітинна водорость Chlamydomonas nivalis викликає червоне цвітіння снігу, розвиваючись за температури нижче 0°C. Ще більш відомим прикладом є так звані «крижані» антарктичні риби, які здатні існувати в умовах до -1,9°C.
Объяснение: