Ну для начала,это стараться не нервничать по пустякам,если ситуация сложная,то надо глубоко дышать носом,а выдыхать ртом,так идёт кислород к сердцу и нервным клеткам и нервное напряжение спадает.Далее,крепкий сон,по возможности 8часов,организм,мозг,нервные клетки,всё должно отдыхать.Ежедневный душ,утром контрастный,заканчивая прохладной водой,вечером перед сном,тоже контрастный заканчивая тёплой водой.Перед сном хорошо выпить стакан тёплого молока с лржкой мёда,можно чай ромашковый,это очень благотворно влияет на организм.Правильное питание,бтльше фруктов и овощей,чтобы не было зашлакованности и налипания на стенки сосудов холестерина.Витаминки можно попить.Больше гулять на свежем воздухе и всё будет хорошо.Хоть и жизнь сейчас для всех нелегкая,надо стараться придерживаться этих правил,и нервы будут в порядке.
В1924 г. а. и. опарин опубликовал основные положения своей гипотезы происхождения жизни на земле. он исходил из того, что в современных условиях возникновение живых существ из неживой природы невозможно. абиогенное (т. е. без участия живых организмов) возникновение живой материи возможно было только в условиях древней атмосферы и отсутствия живых организмов. следующим этапом, по мнению а. и. опарина, было образование многомолекулярных комплексов — коацерватов. дж. холдейн также выдвинул гипотезу абиогенного происхождения жизни. согласно его , впервые изложенным в 1929 г., первичной была не коацерватная система, способная к обмену веществ с окружающей средой, а макромолекулярная система, способная к самовоспроизводству. другими словами, а. и. опарин отдавал первенство белкам, а дж. холдейн — нуклеиновым кислотам.
