а) при физической нагрузке вырабатывается адреналин, активизируются симпатическая нервная система. в результате расширяется бронхиолы, учащается дыхание и сердцебиениея, за счет изменения диаметра сосудов укрепляется кровоток в мышцах. в целом организм переходит на иной, усиленный уровень энергопотребления и, соответственно, получение и использование кислорода. все эти механизмы лучше выражены у тренированных людей.
б) бег на длинные дистанции, плаванье, велоспорт, футбол, теннис и т. д.
ответ взят из учебника
отметь лучшим
Гаметофит — гаплоидная многоклеточная фаза в жизненном цикле растений и водорослей, развивающаяся из спор и производящая половые клетки (гаметы).
Развивается из гаплоидных спор. На гаметофите в специальных органах гаметангиях развиваются половые клетки гаметы. Гаметангии, производящиемужские гаметы, называются антеридии, а гаметангии, производящие женские гаметы — архегонии. Оплодотворение женских гамет (яйцеклеток) у наземных растений, как правило, происходит в архегонии, после чего из оплодотворенной яйцеклетки, или зиготы развивается диплоидный спорофит, который первое время зависит от гаметофита. У большинства многоклеточных водорослей оплодотворение происходит в воде (изогамия, гетерогамия и оогамия) и образовавшийся в результате оплодотворения спорофит не зависит от гаметофита. В разных группах высших растений и водорослей гаметофит развит в различной степени. У одних он существует непродолжительное время (папоротники), у других преобладает в течение всей жизни (мхи).
Ну или тут: