Объяснение:
Витамин А:
Уч. в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков.
Рыба, печень говядины, курица, яйца и молочные продукты.
Авитаминоз: нарушение эпителия, замедление роста, ухудшение зрения.
Витамин С:
Отвечает за иммунную систему организма.
Болгарский перец, цитрусовые.
Авитаминоз: болезнь цинга.
Витамин D:
Отвечает за обмен Ca (кальция) в организме.
Солнцечный свет - источник витамина.
Авитаминоз: рахит.
Витамин B12:
Отвечает за обмен вещ-в.
Рыба, говядина, печень, твёрдый сыр, сметана.
Авитаминоз: нарушение кроветворения.
Витамин PP (B3):
Отвечает за глобальные обмены в организме и синтезе ферментов.
Морковь, картофель, арахис, кукурузная мука, помидоры, дрожжи, бобовые, проростки пшеницы.
Авитаминоз: кожа становится грубее, сильнее ороговевает.
Над большим морковным огородом
Небеса окрасились свинцом.
В эту неуютную погоду
Грустный заяц вышел на крыльцо.
Вышел, потому что надо было
Устранить случайный дискомфорт
Так, чтоб это дело не смутило
Любопытный заячий народ.
Что такое? Может, показалось?
Заяц лапой по себе провел,
Но того, что только что чесалось,
На привычном месте не нашёл.
Да. Такого недоразумения
Быстроногий зверь не ожидал.
Он отвесил челюсть до ступенек
И с испуга в обморок упал.
И лежал, с крылечка кувыркнувшись,
Грустный заяц на земле ничком,
Одинокий, никому не нужный,
И промок бедняга под дождем.
А мораль истории сей краткой
Я готов вам высказать в лицо
Не чешите ничего украдкой,
Выходя под вечер на крыльцо!