ответ:Продукт Белки Жиры Углеводы ккал
Йогурт натуральный 1.5% жирности 5,0 1,5 3,5 51
Кефир нежирный 3,0 0,1 3,8 30
Кефир жирный 2,8 3,2 4,1 59
Молоко 2,8 3,2 4,7 58
Молоко ацидофильное 2,8 3,2 10,8 83
Молоко сухое цельное 25,6 25,0 39,4 475
Молоко сгущеное 7,0 7,9 9,5 135
Молоко сгущеное с сахаром 7,2 8,5 56,0 315
Простокваша 2,8 3,2 4,1 58
Ряженка 3,0 6,0 4,1 85
Сливки 10% 3,0 10 4,0 118
Сливки 20% 2,8 20 3,6 205
Сметана 10% 3,0 10 2,9 116
Сметана 20% 2,8 20 3,2 206
Сырки и масса творожные особые 7,1 23,0 27,5 340
Сыр российский 23,4 30 371
Сыр голландский 26,8 27,3 361
Сыр швейцарский 24,9 31,8 396
Сыр пошехонский 26,0 26,5 334
Сыр плавленный 24,0 13,5 226
Творог жирный 14,0 18,0 1,3 226
Творог полужирный 16,7 9,0 1,3 156
Творог нежирный 18,0 0,6 1,5 86
Объяснение:
Объяснение:
игиена — это область медицины, изучающая влияние условий жизни, труда на здоровьечеловека и разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни. Гигиена относится к наиболее древним отраслям медицинских знаний.
Для изучения санитарного состояния среды, окружающей человека, и ее влияния на организм используются физические, химические, физиологические, токсикологические и другие методы. Гигиена включает в себя ряд самостоятельных разделов: коммунальная гигиена, гигиена труда, гигиена детей и подростков, гигиена питания, радиационная гигиена и др.
Вспомните коротко об экологической обстановке в вашем регионе, обратите внимание на степень загрязнения воздуха, почвы и природных вод в местах проживания и их влияние на здоровье человека. Сделайте вывод о необходимости соблюдения правил личной гигиены с учетом местных условий.
Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых сохранению и укреплению здоровья человека. К таким правилам относят:
• разумное сочетание умственного и физического труда;
• занятия физической культурой и закаливание;
• рациональное питание;
• чередование труда и активного отдыха;
• полноценный сон.