Регулярно чистить зубы утром и вечером, используя щётку средней жёсткости и зубную пасту по рекомендации стоматолога. Это очень важный момент — подбор щётки и пасты, здесь обязательно нужно посоветоваться с врачом. и лечение зубов.Полоскать рот, в том числе и зубы, нужно как можно чаще, а не только тогда, когда вы по утрам и вечерам чистите зубы. Это необходимо для того, чтобы избавляться от остатков пищи после обеда. В идеале нужно пользоваться специальными ополаскивателями, но если их не оказалось под рукой, то можно использовать просто воду.Также регулярно после каждого приёма пищи нужно пользоваться зубной нитью. Загнивание пищи в межзубном пространстве является причиной заболевания зубов и инфекций в полости рта, которые могут перейти на другие органы желудочно-кишечного тракта.Если вам пришлось принимать пишу в дороге и пополоскать рот нет возможности, воспользуйтесь жевательной резинкой или зубочисткой. Этот тоже оказывает гигиеническое воздействие.
На самом деле, секреты красивой улыбки довольно просты и заключаются они в правильной гигиене зубов. Сегодня мы поделимся с вами некоторыми постулатами ухода за зубами. С самого юного возраста вам следует задуматься о правильной гигиене полости рта и зубов в частности, данная полезная привычка станет залогом здоровья и красивой неотразимой улыбки. вам нужно чистить зубы 2 раза в день – и утром, и вечером, причем как с наружной стороны, так и с внутренней. Зубной налет, а также остатки пищи будет удалены при зубной щетки, а зубная паста или порошок освежат полость рта, уничтожат вредную микрофлору и устранят неприятный запах. Вы также можете пользоваться разнообразными народными рецептами, призванными дарить здоровье зубам. Например, вы можете приготовить отвар из травы зверобоя – он устранит неприятный запах и послужит для укрепления десен.
