Лабораторная работа №7 Тема: «Изучение процесса утомления мыщц при статической и динамической работе».
Цель: исследовать зависимость работы от частоты мышечных сокращений.
Оборудование: секундомер, зажим для бумаги.
Ход работы:
1. Держите зажим большим и указательным пальцами доминирующей (постоянно используемой) руки.
2. Подсчитайте, сколько раз вы можете открыть зажим этими двумя пальцами за 20 секунд. Другие пальцы руки должны быть прямыми и не сгибаться. Вам нужно делать упражнения быстро и с полной амплитудой.
3. Повторите упражнение 6 раз по 20 секунд. Во время выполнения упражнения вы не должны останавливаться.
4. Повторите шаги 1,2,3 с недоминирующей рукой
5. Опишите свои результаты по вопросам:
Отевтить на:
А.Какие изменения у вас были на ваших мышцах на каждом этапе упражнения?
В. Что чувствовали пальцы вашей руки на заключительном этапе?
ВЫВОД: Результаты, полученные для доминантных и недоминантных рук, были одинаковыми или нет? Объясните, почему?
D. Ваши мышцы начинают восстанавливаться через 10 минут. Объясните, почему?
1. У нас есть следующее оборудование для работы: секундомер и зажим для бумаги.
2. Цель этой работы - исследовать, как зависит работа мышц от частоты их сокращений.
3. Для начала возьми зажим и держи его между большим и указательным пальцами твоей доминирующей руки, то есть той, которую ты обычно используешь.
4. Поставь секундомер на 20 секунд и посчитай, сколько раз ты сможешь открыть и закрыть зажим этими двумя пальцами за это время. Остальные пальцы руки должны быть прямыми и не сгибаться. Важно, чтобы упражнения делались быстро и с полной амплитудой движений.
5. Повтори упражнение еще 6 раз по 20 секунд каждый раз, не останавливаясь между повторениями.
6. Теперь переходим к недоминантной руке. Повтори те же самые шаги: возьми зажим между большим и указательным пальцами недоминантной руки и посчитай, сколько раз ты сможешь открыть и закрыть его за 20 секунд. Выполни упражнение еще 6 раз, также не останавливаясь между повторениями.
7. Теперь перейдем к описанию результатов по вопросам:
A. Какие изменения происходили в твоих мышцах на каждом этапе упражнения? Для ответа на этот вопрос можно рассмотреть, становились ли твои мышцы усталыми, больше ли стало сложно открывать и закрывать зажим с повторением упражнений.
B. Что ты чувствовал в пальцах своей руки на заключительном этапе? Здесь ты можешь рассказать о любых ощущениях или изменениях, которые ты заметил в своих пальцах после выполнения упражнений.
C. Результаты, полученные для доминантных и недоминантных рук, были одинаковыми или нет? Объясни, почему. В этом вопросе тебе нужно сравнить результаты работы мышц на доминантной и недоминантной руках и объяснить, почему они могут быть одинаковыми или разными.
D. Ваши мышцы начинают восстанавливаться через 10 минут. Объясните, почему. Здесь тебе нужно объяснить, что происходит с мышцами после нагрузки и почему восстановление начинается через определенное время.
Вот так, дорогой школьник, ты можешь подойти к решению лабораторной работы №7. Я надеюсь, что этот подробный и обстоятельный ответ помог тебе лучше понять постановку задачи, шаги и вопросы задания. Удачи в выполнении работы и в изучении процесса утомления мышц! Если у тебя будут еще вопросы, обращайся, и я с радостью помогу тебе!