Сразу говорю, термины буду объяснять не по научному, чтобы все было понятно.
Для примера можно взять любой из органов, но я возьму сердце. Сердце -это насос, качающий кровь, и если с сердцем что-то произойдет, то может нарушиться работо почти всего организма.Например: инфаркт. Если случится инфаркт, то в любой части тела может образоваться тромб* (пусть будет в ноге), и тогда если вовремя ничего не предпринять, то ногу уже не
*Тромб- это засор, как в канализации, только в сосуде, а что делает засор в трубе мешает пройти воде дальше и вода не поступает в жилые дома, офисы и т.д., тоже самое с тромбом, он мешает пройти крови к свободным конечностям или органам, тем самым лишая ее работо Будь это легкие - они перестанут дышать, будь это мозг - это инсульт, но я взял ногу. Если тромб образуется в ноге, то ногой больше не получится пошевелить, возможно даже никогда, она просто останется в одном положении и все, мышцы не смогут сокращаться . тем самым делая человека инвалидом.
И так можно привести в пример любой внутренний орган и нечем хорошим для человека это не закончится.
2) культура, то есть развитие положительных привычек: соблюдение моральных и гигиенических правил, выработка хороших чувств (дружелюбие, бодрость), привычка довольствоваться малым, строгое соблюдение религиозных обетов и т.д.;
3) дисциплина тела (асана);
4) контроль ума над чувствами;
5) внимание;
6) контроль за дыханием;
7) созерцание объекта;
8) сосредоточение.