Нужно обязательно записывать цели» — так нам говорят тренера личной эффективности, книги и даже соседи – любители полазать по интернету. Да, цели нужно записывать. Но как это сделать? Ведь цели бывают разными.
За свою жизнь я пробовал много методик постановки целей. Я записывал 100 целей на всю жизнь, ставил их на 3 года, расписывал цели подробно в виде аффирмаций. Всё это не прижилось. И если вы тоже не нашли подходящий постановки и достижения целей, то дочитайте эту статью до конца.
3 списка целей
Этой методикой поделился один мой знакомый, который ведёт тренинги по личной эффективности. Я немного переделал методику под себя.
Вам понадобится табличка. Выглядит она так:
Нарисуйте её на бумаге, или создайте в электронном виде.
Итак, если табличка готова, то переходим к первому списку:
1. Ключевые цели
Запишите в первую колонку ваши самые большие цели. Например, так:
У меня свой бизнес (уточните, какой именно) с доходом в 500 000 рубелей в месяц.
На меня работает команда: в офисе трудятся 50 сотрудников.
Я инвестирую в недвижимость и получаю с этого доход в 500 000 рубелей в месяц.
У меня любимая и любящая жена и трое замечательных детей.
В этот список должны попасть только ключевые цели. Не вносите в список дома, квартиры, машины и прочие «хотелки». Для этого у нас будет отдельный список.
2. Дополнительные цели
Во вторую колонку запишите те цели, которые реализовать ключевые цели. Что это может быть:
Если у вас ещё нет бизнеса, то вы понимаете, что с нуля 500 000 рублей не заработаете. Поэтому дополнительной целью может стать прохождение тренинга по созданию бизнеса.
Для бизнеса наверняка понадобятся связи. Во всяком случае, связи будут не лишними и в бизнесе. Записываем во вторую колонку желание научиться нетворкингу.
Если у вас уже работает бизнес, и вы хотите увеличить продажи, то в дополнительной цели можно указать прохождение тренинга по продажам.
Над записанными желаниями вам нужно работать. Причём регулярно работать. Поэтому в дополнительные цели рекомендую вписать пункт: зарегистрироваться в SmartProgress. Этот сервис вам сильно в достижении целей.
3. «Хотелки»
Третий список – самый приятный. Сюда мы записываем различные материальные ценности: квартира, машина, яхта, дом. Запишите в третью колонку также и нематериальные «хотелки»: выучить 5 иностранных языков, путешествовать минимум 4 раза в год со своей семьёй, сняться в фильме, снять фильм и тому подобное.
«Хотелки» — это те цели, без которых мы и так нормально живём. Мы хотим дом, но у нас уже есть квартира. Поэтому построить дом – не цель. К тому же дом мы построим, только если реализуем финансовые цели.
Та же картина и с языками, с путешествиями и с фильмами.
Пошаговый план достижения целей
Итак, у вас заполнена табличка. Осталось написать план достижения целей и можно идти в бой.
Сначала составляем план для ключевых целей
Выберите ключевую цель и задайте себе вопрос: какое действие приведёт меня к достижению цели? При этом действие должно быть с конца.
К примеру, у вас написана цель «Запустить бизнес-проект в интернете». Представьте, что у вас всё готово к запуску. Настроен сайт, аналитика, рассылка и другие технические составляющие. Что вам осталось сделать?
Нажать кнопочку «Выпустить кракена трафик». Поэтому первый шаг, который вы запишете напротив цели «Запустить бизнес-проект» — начать «лить трафик» на сайт.
Но! Мы ведь знаем, что нужно сначала настроить сайт. Поэтому после предыдущего пункта записываем: «Настроить сайт: разместить Метрику, код ретаргетинга…».
Чтобы настроить сайт нам нужен… сайт. Поэтому третьим пунктом пишем: «Сделать сайт (или заказать): разместить на нём текст».
Таким образом, мы двигаемся до самого низа. В конце списка у нас может стоять задача: «Придумать название бизнес-проекта». То есть мы составляем пошаговый план достижения цели с конца, а не с начала.
Пишем план для остальных целей
Такой же план сделайте и для дополнительных целей. А вот с «хотелками» план не обязателен, потому что «хотелки» будут осуществляться по мере исполнения ключевых целей. Хотя для крупных «хотелок» план тоже можно написать. Например, если вы хотите построить дом, то можете прописать шаги (с конца):
Отпраздновать новоселье
Расставить мебель
Заплатить строителям и принять работу
Каждый месяц проверять ход строительства
Нанять работников
Купить участок для дома
Найти участок для дома
Сделать дизайн-проект дома
Если вы посмотрите снизу вверх , то увидите пошаговый план достижения
1.Гидра , Эвглена зеленая. Роль эвглены зеленой: - Миксотроф - Является звеном пищевой цепи - Участвует в круговороте веществ и энергии Роль гидры : - Является биологическим филтратором - Является звеном пищевой цепи 2. Они играеют очень важную роль: - Являются звеньями пищевой цепи - Принимают участие в круговороте веществ - Участвуют в образовании осадочных пород 3. Они обитают в подпочвенных соленых водах и солоноватых колодцах Средней Азии Они играют важную роль в образовании морских осадных пород ( НЕ ТОЧНО ) 4. Поразитические простейшие - это одноклеточные животные , которые живут за счет других организмов , называемых хозяевами. Пример: малярийный плазмодий - он обитает в крови человека. 5. Дизентирийная амеба это вредный паразит . Обычно вызывает такое заболевание как амебиаз. 6. Они используют такие меры так как они обитают в заболоченыз водоемах Рыбы гамбузи расселены далеко за пределами их родины. Их выращивают для уничтожения молярийных комаров , тк они поедают их.
1. Амёба, Инфузория Туфелька, Солнечник. Они являются кормом для некоторых рыб, рачков и других обитателей водоема. Так же они очищают водоем, поглощая частицы мусора. 2. Они принимают участие в почвообразовании. Ряд видов простейших составляют полезную группу высших животных, улучшающих пищеварение и обменные процессы в организме. 3. Фораминиферы — класс раковинных одноклеточных организмов. Рачки чаще обитают в водной среде, но встречаются и в почвенной. 5. Паразитические виды (амеба дизентерийная, малярийный плазмодий, трипаносомы, лямблии, лейшмании) вызывают опасные заболевания человека и домашних животных, однако некоторые из них являются перспективными для создания биологических методов борьбы с вредителями. 6. А) Например комары размножаются только с условием высокой влажности. Поэтому и осушают болота. Б) Рыба Гамбузия издавна славится как истребитель личинок комаров.
Нужно обязательно записывать цели» — так нам говорят тренера личной эффективности, книги и даже соседи – любители полазать по интернету. Да, цели нужно записывать. Но как это сделать? Ведь цели бывают разными.
За свою жизнь я пробовал много методик постановки целей. Я записывал 100 целей на всю жизнь, ставил их на 3 года, расписывал цели подробно в виде аффирмаций. Всё это не прижилось. И если вы тоже не нашли подходящий постановки и достижения целей, то дочитайте эту статью до конца.
3 списка целей
Этой методикой поделился один мой знакомый, который ведёт тренинги по личной эффективности. Я немного переделал методику под себя.
Вам понадобится табличка. Выглядит она так:
Нарисуйте её на бумаге, или создайте в электронном виде.
Итак, если табличка готова, то переходим к первому списку:
1. Ключевые цели
Запишите в первую колонку ваши самые большие цели. Например, так:
У меня свой бизнес (уточните, какой именно) с доходом в 500 000 рубелей в месяц.
На меня работает команда: в офисе трудятся 50 сотрудников.
Я инвестирую в недвижимость и получаю с этого доход в 500 000 рубелей в месяц.
У меня любимая и любящая жена и трое замечательных детей.
В этот список должны попасть только ключевые цели. Не вносите в список дома, квартиры, машины и прочие «хотелки». Для этого у нас будет отдельный список.
2. Дополнительные цели
Во вторую колонку запишите те цели, которые реализовать ключевые цели. Что это может быть:
Если у вас ещё нет бизнеса, то вы понимаете, что с нуля 500 000 рублей не заработаете. Поэтому дополнительной целью может стать прохождение тренинга по созданию бизнеса.
Для бизнеса наверняка понадобятся связи. Во всяком случае, связи будут не лишними и в бизнесе. Записываем во вторую колонку желание научиться нетворкингу.
Если у вас уже работает бизнес, и вы хотите увеличить продажи, то в дополнительной цели можно указать прохождение тренинга по продажам.
Над записанными желаниями вам нужно работать. Причём регулярно работать. Поэтому в дополнительные цели рекомендую вписать пункт: зарегистрироваться в SmartProgress. Этот сервис вам сильно в достижении целей.
3. «Хотелки»
Третий список – самый приятный. Сюда мы записываем различные материальные ценности: квартира, машина, яхта, дом. Запишите в третью колонку также и нематериальные «хотелки»: выучить 5 иностранных языков, путешествовать минимум 4 раза в год со своей семьёй, сняться в фильме, снять фильм и тому подобное.
«Хотелки» — это те цели, без которых мы и так нормально живём. Мы хотим дом, но у нас уже есть квартира. Поэтому построить дом – не цель. К тому же дом мы построим, только если реализуем финансовые цели.
Та же картина и с языками, с путешествиями и с фильмами.
Пошаговый план достижения целей
Итак, у вас заполнена табличка. Осталось написать план достижения целей и можно идти в бой.
Сначала составляем план для ключевых целей
Выберите ключевую цель и задайте себе вопрос: какое действие приведёт меня к достижению цели? При этом действие должно быть с конца.
К примеру, у вас написана цель «Запустить бизнес-проект в интернете». Представьте, что у вас всё готово к запуску. Настроен сайт, аналитика, рассылка и другие технические составляющие. Что вам осталось сделать?
Нажать кнопочку «Выпустить кракена трафик». Поэтому первый шаг, который вы запишете напротив цели «Запустить бизнес-проект» — начать «лить трафик» на сайт.
Но! Мы ведь знаем, что нужно сначала настроить сайт. Поэтому после предыдущего пункта записываем: «Настроить сайт: разместить Метрику, код ретаргетинга…».
Чтобы настроить сайт нам нужен… сайт. Поэтому третьим пунктом пишем: «Сделать сайт (или заказать): разместить на нём текст».
Таким образом, мы двигаемся до самого низа. В конце списка у нас может стоять задача: «Придумать название бизнес-проекта». То есть мы составляем пошаговый план достижения цели с конца, а не с начала.
Пишем план для остальных целей
Такой же план сделайте и для дополнительных целей. А вот с «хотелками» план не обязателен, потому что «хотелки» будут осуществляться по мере исполнения ключевых целей. Хотя для крупных «хотелок» план тоже можно написать. Например, если вы хотите построить дом, то можете прописать шаги (с конца):
Отпраздновать новоселье
Расставить мебель
Заплатить строителям и принять работу
Каждый месяц проверять ход строительства
Нанять работников
Купить участок для дома
Найти участок для дома
Сделать дизайн-проект дома
Если вы посмотрите снизу вверх , то увидите пошаговый план достижения