1.располагать предмет работы или книгу следует не ближе, чем на 30-40см от глаз;
источник света должен находиться сзади, сверху и слева;
2.исключить воздействие прямых лучей искусственного света от лампы, располагающейся прямо перед лицом;
3.освещение должно быть оптимальным для данного вида деятельности или чтения, вреден как слишком яркий, так и приглушенный свет;
нельзя читать в движущемся транспорте или долго фокусировать взгляд на постоянно движущихся мелких объектах.
гемоглобин (hb) — сложный железосодержащий белок, содержащийся в эритроцитах (красных кровяных тельцах) крови и частично присутствующий в свободном виде в плазме. именно он осуществляет перенос кислорода от легких к клеткам и углекислого газа — в обратном направлении. если говорить образно, то
эритроцит — это своеобразное грузовое судно, курсирующее по кровяному руслу, а молекулы гемоглобина — контейнеры, в которых транспортируется кислород и углекислый газ. в норме один эритроцит вмещает порядка 400 млн молекул гемоглобина. участие в газообмене — важнейшая, но не единственная функция
«кровяных шаров» (от греч. haima — «кровь» + лат. globus — «шар»). своим уникальным свойствам гемоглобин является ключевым элементом буферной системы крови, поддерживающим кислотно-щелочной в организме. hb связывает и выводит на клеточном уровне кислые соединения (препятствует ацидозу —
закислению тканей и крови). а в легких, куда он поступает в форме карбгемоглобина (hbco2), за счет синтеза углекислоты предотвращает противоположный процесс — защелачивание крови, или алкалоз[1]. производная hb — метгемоглобин (hboh) — обладает еще одним полезным свойством: прочно связывать
синильную кислоту и другие токсичные вещества. таким образом, железосодержащий белок принимает удар на себя и снижает степень отравления организма[2]. итак, гемоглобин крайне важный элемент жизнедеятельности и патологическое уменьшение его концентрации (анемия или малокровие) может спровоцировать в
лучшем случае ломкость ногтей и волос, сухость и шелушение кожи, мышечные судороги, тошноту и рвоту, головокружение. острая же форма анемии вызывает кислородное голодание клеток, приводящее к обморокам, галлюцинациям и фатальным последствиям — гипоксии мозга, атрофии нервных клеток, параличу
дыхательной системы.
оригинал статьи:
1. Глотка, пищевод, желудок, желчный пузырь, печень, поджелудочная железа и кишечник
2. Дыхательная система рыб. Главным органом дыхания рыб являются жабры. У хрящевых рыб жаберные щели имеют перегородки, благодаря которым жабры открываются наружу отдельными отверстиями. ... Газообмен в процессе дыхания происходит при участии кровеносных сосудов на жаберных лепестках.
3. Черепная коробка, челюсти, плечевой пояс, тазовый пояс, жаберная крышка, скелет грудного плавника, скелет брюшного плавника, ребра, плавниковые лучи, позвоночник.
4. ЦНС рыбы включает в себя головной и спинной мозг.
Периферическая нервная система, вегетативная нервная система, центральная нервная система, мозг.
5. Ноздри, глаз, рот, жаберная крышка, грудной, брюшной, колючий спинной, мягкий спинной, хвостовой, анальный плавник, анальное отверстие, боковая линия, чешуя.
6. Орган зрения, орган обоняния, орган боковой линии
1. Рацион ребенка любого возраста должен включать как можно большее количество витамин. Если нет желания покупать готовые витаминные комплексы в аптеке, можно кормить ребенка черникой или морковью.
2. Освещение рабочего места ребенка должно быть качественным.
3. Нагрузка на глаза должна быть дозированная. Не стоит позволять малышу сидеть над книгой несколько часов подряд, как и выполнять все домашние задания за раз. Глаза должны отдыхать!
4. Ограниченный просмотр телевизора и развлечений за компьютером.
5. Необходимо беречь детские глаза от прямых солнечных лучей. Если ребенок не достиг того возраста, когда можно купить для него солнцезащитные очки, обязательно надевайте на его голову панамку с широкими краями.
6. Важно следить за гигиеной глаз ребенка.
7. Следует выучить вместе с малышом специальную глазную гимнастику — это и есть наиболее эффективная профилактика нарушения качества зрения в детском возрасте. Если же ребенок наотрез отказывается выполнять упражнения, предложите ему просто поводить глазками "вверх-вниз" на протяжении 1 минуты.