Вообще водные процедуры являются лучшим закаливания!Организм становится невосприимчив к простудам и инфекциям. А это очень важно для сохранения красоты. Здоровье и красота тесно связаны также с качеством питания и образом жизни. Имеются неутешительные данные о том, сколько серьезных заболеваний вызывается неправильным режимом дня, нехваткой витаминов и других ценных веществ, перееданием, недостаточным пребыванием на свежем воздухе и перенапряжением нервной системы.Говоря о красоте, мы обычно имеем в виду не только внешний облик, красивое лицо, но и управлять своим телом, умение красиво двигаться. Одним словом, основной составляющей нашей привлекательности является красивая осанка, которая достигается только систематическими занятиями спортом. Для красоты и здоровья активные движения просто необходимы, а именно их не хватает современному человеку. Поэтому нужно восполнять эту потребность организма ежедневной физической работой и активными упражнениями. Доказано, что спорт имеет исключительное значение и для предупреждения заболеваний.
Здоровый и сильный дух является одним общим источником красоты и здоровья!
Если надо что-то дополнить, напиши
