Тренировочный эффект возникает при близких к предельному нагрузках, рациональном питании и достаточном отдыхе. Если нагрузка мала, тренировочный эффект не возникает Если нагрузка чрезмерна, происходит истощение организма. Суть тренировочного эффекта в том, что при работе сократительных нитей происходит биологическое окисление органических веществ, сопровождающийся разрушением некоторых структур, например белковых, но при этом в цитоплазме накапливается много веществ легко отдавать свою энергию. За их счет во время отдыха происходит биосинтез и восстанавливаются утраченные структуры в значительно большем количестве, чем было раньше: синтезируется больше белковых структур,чем было разрушено, поэтому мышечные волокна становятся сильнее. Вывод: тренировочный эффект достигается при предельной нагрузке, когда процессы восстановления утраченных структур, обгоняют процессы разрушения.
Питание.Водоросли накапливают очень много органических веществ, поэтому служат источником пищи для рыб, это хорошо для людей, т.к. они могут разводить рыб, используя в водоемах водоросли. То есть водоросли являются частью пищевой цепочки. Кислород. Водоросли обогащают кислородом атмосферу. Удобрения. Водоросли обогащают почву, это так же плюс для людей, они могут использовать их, как своеобразное удобрение, чтобы выращивать культурные растения. Очищение вод. Еще водоросли очищают сточные воды, некоторые участвуют в образовании лечебной грязи. Пищевая промышленность. Также водоросли используют в пищевой промышленности, как источники сырья.
