Гіподинамія - це обмеження рухової активності зумовлене життя, професійною діяльністю, тривалим ліжковим режимом тощо. Обмеження рухової активності сприяє зниженню функціональних можливостей м'язової системи Унаслідок обмеження м'язової активності виникає детренованість серцево-судинної системи, збільшується частота серцевих скорочень у стані спокою. При гіподинамії звужуються найдрібніші артеріальні й венозні судини, зменшується кількість функціональних капілярів у тканинах , змінюється стан центральної нервової системи, виникає так званий астенічний синдром, який виявляється у швидкій втомлюваності та емоційній нестійкості.
Локомо́ция (фр. locomotion «передвижение» отлат. locō mōtiō «движение с места») — перемещение животных (в том числе человека) в пространстве (вводной среде, воздушной среде, по твердой поверхности, в плотной среде), обусловленное их активными действиями. Локомоция играет важную роль в жизни животных: в отличие от большинства растений, они могут передвигаться для поиска пищи или для от хищников.[1][2]В физиологии человека локомоция — виддвигательной деятельности, связанный с активным перемещением в пространстве[3]. Её результаты —двигательные акты.Наряду с манипулированием, локомоция — одна из двух категорий поведения. Локомоция относится к инстинктивным движениям (является функцией ригидной опорно-двигательной системы организма, допускающей лишь минимальную индивидуальную изменчивость движений). Локомоторное решение задач (выбор верного пути в лабиринте при проведении эксперимента и т. д.) может привести к формированию сложных навыков, стать действий животных Эволюция животных (совершенствование двигательного аппарата, органов чувств, центральной нервной системы) определяла типы) локомоции, меняя их от простейшегоамёбоидного движения некоторых одноклеточных до сложных локомоторных актов[3].Преимущественно у низших животных локомоция осуществляется путем сокращения мускулатуры (или её аналогов) при органов передвижения (специальных эффекторов) — ресничек, жгутиков, щупалец, плавников, ног, крыльев, органов реактивного движения и др)[4].Наиболее сложная локомоция — у позвоночных (пример взаимосвязи формы и функции в эволюции): плавание, полёт, планирование, лазание, прыгание, брахиация (или качание на руках), хождение и бег на 4-х или 2-х конечностях. Различные аллюры, или походки (шаг, рысь, иноходь, четырёхногий или двуногий рикошет, галоп), в отличие от локомоции, определяются не строением двигательного аппарата, а различиями в координации работы конечностей. Исключительно важную роль сыграло изменение локомоции в эволюции человека. Лазание предков человека по деревьям формированию хватательных органов — рук, переход к прямохождению освободил их для использования в качестве органов труда.Плавание путём изгибания тела в горизонтальной плоскости (перемещение в водном пространстве) — исходный локомоции позвоночных.После выхода животных на сушу главным органом локомоции стали конечности.Основа локомоции наземных позвоночных — хождение, а при скоростной локомоции — бег на 4-х или, реже, 2-х конечностях.Первым наземным позвоночным присуща симметричная локомоция : шаги, когда все лапы работают поочерёдно с равными интервалами.Потребность в более быстрой локомоции при несовершенстве самого аппарата движения привела к изменению ритма: интервал в работе диагональных конечностей уменьшился, а односторонних увеличился — появились рысеобразный шаг, а затем и рысь с её в унисон работающими диагональными конечностями. Лишь при коренном усовершенствовании двигательного аппарата (это совпало с появлением млекопитающих) развились иноходь, при которой в унисон работают конечности одной стороны, и асимметричная локомоция, более эффективная и скоростная, чем симметричная. Так возник четвероногий рикошет; от него произошёл галоп — наиболее прогрессивная локомоция, характерная для млекопитающих.К локомоции относятся:плаваниелетание (полёт) почвыбрахиация (качание на руках)Наземная локомоция]хождение (ходьба), см. также аллюр, походкабегание (бег) на 4-х или 2-х конечностяхпрыгание (прыжки в высоту)Различают 2 главных типа наземной локомоцииСимметричная локомоция Поочерёдная работа конечностей: за передней лапой всегда следует диагональная от неё задняя, редко наоборотПопарная работа конечностей: в каждой паре одна передняя и одна задняя конечность Асимметричная локомоцияЗа поочерёдной или синхронной работой передних лап в движение включаются задние.
РНК:УГУ ГУУ УАА ЦГА