Дыхание нужно для насыщения крови и клеток кислородом. Кислород нужен для окисления веществ при пищеварении с высвобождением энергии. Энергия нужна для строительства клеток организма.
Участвующие системы органов: кровеносная,дыхательная,пищеварительная
Жүктеме типі бұлшық еттің қажуына әсер етуі шындап қайта арада жүзеге асады. Біз өз күйімізде енгізу күшіне көмектесе аламыз.
Батырманың қадағаларына қалыптасқан елементтер бөлікпен құрылады. Бұл елементтің көмегімен қажетті өлшем бірлігі жасалады. Өзара әрекет еткенін белгілеу үшін метрлік өлшем бірлігін пайдаланамыз.
Егер бір жүктеме Н форса ретінде етеміз болса, ал енді жүктеменің қажуы P = N * F түрінде табамыз, әлде P - жүктеменің қажуы Н*м (ньютон метр) өлшемімен болады.
Бұлшық еттің қажуына әсер етуі ұзарту нәтижесінде толықта илберге мүмкіндік қояды. Жалпыша, жүктеме бөлігін үлкендеу, жүктеменің қажуын да үлкендеуді ұзартады. Егер жүктеме бөлігін төмендеу, қажу жүзеге асырады.
Мысалы, егер бір шекара шарытқа шектеусіз жатса, олар арасындағы қысымның тоқтатуына ажыратылатын жүктеме тартаңдайды. Жылу жүктемесі қалыптасу процессінде ұзарту нәтижесінде шекаралар арасына байланысты жүктеме асатын ажыратқыш болады.
Төменде Жүктеменің қажуына әсер ету үшін схема және пошаговое решение берілген:
1. Өзара әрекет ету мақсатын белгілеу: Қажуына әсер ету үшін, жүктемені қандай құтылысында қажу туындау көрсетілуі керек.
2. Жүктеменің құтылысын белгілемеу: Жүктеменің қуаты және барлық батырма қадағаларын белгілеп, өлшем бірлігін табу керек.
3. Жүктеменің қажуын табу: Егер жүктеменің қажуының формуласы берілмеген болса, талаптарды қарап, оны жүктеменің қуаты мен түріне алмасу керек. Үлкендендіру жасау, кемдендіру немесе соның басқаруын алу әдісін топтау керек.
4. Жүктемені қалыптасу: Келесі қадағаларға сәйкес жүктемені жасау керек.
5. Жүктеменің қажуын табу: Қажу табуды бола жатқан жылу басыма қажетті ережелерді енгізу керек. Мысалы, қажу табу үшін шекаралардың түрлері мен өлшем негіздері көрсетілуі керек.
Сондай-ақ, егер школьник дайын сауатты берсе, оның ұзарту нәтижесінің түрі мен қажуын белгілеу үшін орташа жүктеменің енгізу әдісін пайдалануы мүмкін.
Для того чтобы определить, соответствует ли предложенное меню норме обеда по белкам для двенадцатилетней Виктории, нам необходимо знать норму потребления белков для детей ее возраста.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для детей в возрасте от 9 до 13 лет рекомендуется потребление от 1,1 до 1,3 г белка на 1 кг массы тела в день. В данном случае, Виктория весит 40 кг, поэтому норма потребления белка для нее составляет от 44 до 52 г в день.
Перейдем теперь к оценке содержания белка в выбранных блюдах в меню.
1. Рассольник:
Для определения количества белка в рассольнике, нам потребуется знать его состав и количество грамм продукта, которое Виктория выбрала. Предположим, что Виктория выбрала обычную порцию рассольника, которая составляет 250 г.
Согласно общепринятым данным, рассольник обычно содержит примерно 5 г белка на 100 г продукта. Поэтому, в 250 г рассольника будет содержаться:
(250 г / 100 г) * 5 г = 12,5 г белка.
2. Тефтели с рисом:
Для оценки количества белка в тефтелях с рисом, нам потребуется узнать их состав и количество грамм продукта, которое Виктория выбрала. Предположим, что Виктория выбрала порцию в размере 200 г.
Содержание белка в тефтелях и рисе различается. Обычно тефтели содержат около 15 г белка на 100 г продукта, а рис - около 7 г белка на 100 г продукта. Поскольку мы не знаем пропорции этих ингредиентов в блюде, предположим, что тефтели и рис присутствуют примерно поровну.
Таким образом, в 200 г тефтелей с рисом будет содержаться:
(200 г / 2) * ((15 г + 7 г) / 100 г) = 200 г * 0,11 = 22 г белка.
3. Напиток вишневый:
Для оценки содержания белка в напитке вишневом, нам потребуется оценить его состав. Обычно фруктовые соки содержат незначительное количество белка или не содержат его вовсе. Для данного напитка, предположим, что он не содержит белка.
Таким образом, суммарное содержание белка в выбранных Викторией блюдах составляет:
12,5 г (рассольник) + 22 г (тефтели с рисом) + 0 г (напиток вишневый) = 34,5 г белка.
Теперь сравним эту цифру с рекомендуемым дневным потреблением белка для Виктории, которое составляет от 44 до 52 г.
34,5 г белка (содержание в выбранных блюдах) < 44 г белка (нижняя граница нормы).
Таким образом, предложенное меню не соответствует норме обеда по белкам для двенадцатилетней Виктории, поскольку она получит меньше белка, чем рекомендуется.
Школьнику: Таким образом, Виктории не хватает белка в выбранном ею обеде. Чтобы обеспечить подходящее потребление белка, ей следует добавить продукты, богатые белком, к ее обеду. Например, можно включить белковые источники, такие как мясо, рыба, яйца или молочные продукты.
Участвующие системы органов: кровеносная,дыхательная,пищеварительная