Состояние органов зрения зависит от состояния всех органов человека. Органы в свою очередь зависят от здорового образа жизни - правильного питания, уровня сахара в крови, отказа от вредных привычек. Всё это может сохранить хорошее зрение на многие годы.
Необходимые правила защиты зрения человека:
Защита глаз солнцезащитными очками из-за вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Контроль уровня сахара в крови из-за возможности заболевания сахарным диабетом и как следствие серьёзных заболеваний глаз.
Включение в рацион питания продуктов, богатых антиоксидантами так-как
регулярное употребление таких продуктов замедляет развитие катаракты. Витамин А защищает сетчатку и улучшает цветовое и ночное зрение. Источники витамина A: морковь, темно-зелёные овощи, брокколи, яйца, масло сливочное, молоко, сыр. Рецепт для улучшения зрения: выпивать каждый день по стакану свежевыжатого морковного сока.
Нужно не курить, так как курение может привести к развитию катаракты.
Необходимо отказаться от алкоголя так как алкоголь обезвоживает организм и глаза. В результате употребления алкогольных напитков нарушается кровоснабжение и в сосудистой оболочке глаза.
В настоящее время большинство людей проводят перед монитором большую часть дня. Для того чтобы предотвратить развитие близорукости и других глазных заболеваний, поэтому надо ограничивать время, проводимое перед монитором и делать перерывы.
Объяснение:
Тело дождевых червей имеет длину до 2 м и состоит из множества кольцеобразных сегментов (от 80 до 300). При передвижении дождевые черви опираются на короткие щетинки, расположенные на каждом сегменте кроме переднего. Число щетинок изменяется от 8 до нескольких десятков (у некоторых тропических видов) .
Кровеносная система у червей достаточно хорошо развита, кровь имеет красный цвет. Дыхание осуществляется через богатую чувствительными клетками кожу, которая покрыта защитной слизью. Нервная система дождевых червей состоит из слабо развитого головного мозга (два нервных узла) и брюшной цепочки. Имеют развитую к регенерации.
Дождевые черви являются гермафродитами, каждая половозрелая особь обладают женской и мужской половой системой (синхронный гермафродитизм) . Они размножаются половым путем, используя перекрестное оплодотворение. Размножение происходит через коконы, внутри которых яйца оплодотворяются и развиваются. Кокон занимает несколько передних сегментов червя, выделяясь относительно остального тела. Выход из кокона маленьких червей происходит через 2-4 недели, а через 3-4 месяца они вырастают до размеров взрослых особей.
На значение дождевых червей в процессе образования почвы одним из первых указал Чарльз Дарвин в 1882 году. Земляные черви создают норки в почве (глубиной не менее 60—80 см, крупные виды — до 8 м её аэрации, увлажнению и перемешиванию. Черви продвигаются через почву, расталкивая частицы или заглатывая их. После дождей земляные черви из-за недостатка кислорода выходят на поверхность, из-за чего и получили одно из своих названий.
Дождевые черви являются промежуточными хозяевами лёгочных гельминтов свиней и некоторых паразитов птиц.
Дождевые черви обитают на всех континентах кроме Антарктиды, однако только некоторые виды изначально имели широкий географический ареал, остальные были интродуцированы человеком.