2. Куда расходуется энергия (энерготраты организма)При определении потребности в основных пищевых веществах и энергии для различных групп взрослого трудо населения наибольшее значение имеют энерготраты, связанные с трудовой деятельностью.Энерготраты организма включают:расход энергии на основной обмен (величина постоянная для каждого человека - отражает индивидуальные особенности организма и составляет в среднем 1 ккал/кгч; энерготраты у мужчины с массой тела 70 кг - около 1700 ккал, а у женщины с массой 60 кг - около 1400 ккал);специфически динамическое действие пищи (затраты энергии на переваривание, всасывание, транспорт и ассимиляцию пищевых веществ на уровне клетки) - больше всего при потреблении с пищей белков (30-40 % энергетической ценности белков) и в меньшей степени (5-7 %) - при потреблении жиров и углеводов;расход энергии на трудовую деятельность, активный отдых и т. п.Согласно современной концепции сбалансированного питания, взрослому человеку, работа которого не связана с физическим трудом и требует незначительных физических усилий, достаточно 2200-2500 ккал в сутки (в СИ энергетическая ценность пищи выражается в джоулях, 1 ккал равна 4,185 кДж), работникам механизированного труда и сферы обслуживания - 2500-3000 ккал, а людям физического труда - 4Q00 ккал.Определяя калорийность суточного рациона, следует учитывать и дополнительные траты энергии, связанные, например, с занятиями спортом, активным отдыхом, а также возраст. Начиная с 35-летнего возраста, каждые 10 лет калорийность следует уменьшать на 100 ккал.Для каждого человека с учетом его ежедневных затрат энергии вычисляется суточная калорийная потребность, и ею руководствуются, составляя рацион питания. Превышение калорийности только на 200 ккал ежедневно (это калорийность 50 г белого хлеба и 10 г сливочного масла) приводит к отложению в течение года 8-9 кг жира в жировых депо. Для расходования энергии, поступившей в организм с 30 г сливочного масла или 100 г хлеба, необходимо пройти пешком 4-5 км.
Легкие и органы дыхания - группа органов, осуществляющая газообмен между организмом и окружающей средой. Функция легких и органов дыхания – обеспечение тканей кислородом, необходимым для обменных процессов, и выведение из организма диоксида углерода. Воздух сначала проходит через нос и рот, потом через горло и гортань попадает в трахею и бронхи, а затем в альвеолы, где и осуществляется собственно дыхание – газообмен между легкими и кровью. Функционирование всей дыхательной системы человекаа упарвляетсчя и координируется с импульсов, поступающих из головного мозга по многочисленным периферическим нервам. Легкие – парные конусовидные органы, расположенные в грудной клетке и разделенные сердцем.Среди наиболее часто встречающихся заболеваний легких относят: заболевания бронхов, бронхиальная астма, кашель, плеврит, пневмония, трахеит, альвеолит, бронхоэктатическая болезнь. Заболевания легких условно можно разделить на хронические, воспалительные или гнойные заболевания легких. В группу хронических заболеваний легких входят: хронический бронхит, эмфизема легких, бронхиальная астма, пороки развития трахеи, легких, бронхов и легочных сосудов, хроническая пневмония.
у ели большая крона и слабые корни растушие не вглубь а по земле..
а у сосны - много длинных веток , высокая и крепкие корни